2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
In wese, sodra hierdie onverteerde deel van blomkool die dikderm binnegaan, sal die bakterieë daarin begin om dit te fermenteer. Op sy beurt kan dit opgeblasenheid en gas veroorsaak. Om nie te praat nie, blomkool bevat ook wat genoem word glukosinolate, wat swaelbevattende chemikalieë is.
Waarom moet jy nie blomkool eet nie?
Risiko's. Daar kan 'n paar ongewenste effekte wees van die verbruik van blomkool, veral as dit in oormaat geëet word. Opblaas en winderigheid: Voedsel wat hoog in vesel is, kan verhoogde opgeblasenheid en winderigheid veroorsaak. Die meeste mense kan egter hierdie kosse in matige porsies verdra.
Hoe vermy jy gas wanneer jy groente eet?
Probeer hierdie wenke om gas te help verlig:
- Klim stadig na 'n hoëvesel-dieet, verhoog jou veselinname geleidelik oor 'n tydperk van 'n paar maande.
- Bly by klein porsies kos wat gas kan veroorsaak. …
- Soos jy jou vesel-inname verhoog, maak ook seker dat jy jou waterverbruik verhoog.
Kan blomkool dae lank gas veroorsaak?
Sekere groente soos Brusselse spruite, broccoli, kool, aspersies en blomkool is bekend om oortollige gas te veroorsaak. Soos bone, bevat hierdie groente ook die komplekse suiker, raffinose. Dit is egter baie gesonde kosse, so jy sal dalk met jou dokter wil praat voordat jy dit uit jou dieet uitskakel.
Hoe maak jy blomkool meer verteerbaar?
Na aanleiding van 'n lae-FODMAP ('n akroniem vir fermenteerbare oligo-, di-, monosakkariede en poliole) kan dit help om hierdie moeilik verteerbare veselagtige kosse uit te skakel. As jy sensitief is vir kruisbloemige groente soos blomkool, oorweeg kook dit in plaas daarvan om dit rou te eet.
Aanbeveel:
Kan slegte gas rowwe ledigheid veroorsaak?
Waarna om te kyk: 'n Slegte brandstofpomp kan probleme veroorsaak wanneer die voertuig aan die gang kom, hard loop en stilstaan. Verstopte brandstoffilter - Die brandstoffilter filtreer die kontaminante uit petrol. Met verloop van tyd kan dit verstop raak, wat die vloei van brandstof vertraag.
Hoekom radyse gas veroorsaak?
Raffinose. 'n Soort suiker genaamd raffinose word gevind in aspersies, Brusselse spruite, broccoli, radyse, seldery, wortels en kool. Hierdie groente is ook ryk aan oplosbare vesel, wat nie afbreek totdat dit die dunderm bereik nie en ook gas kan veroorsaak.
Het blomkool proteïene?
Blomkool is een van verskeie groente in die spesie Brassica oleracea in die genus Brassica, wat in die Brassicaceae-familie is. Dit is 'n eenjarige plant wat deur saad voortplant. Tipies word net die kop geëet – die eetbare wit vleis wat soms "
Sal blomkool in die somer groei?
Die belangrikste ding om te onthou is dat die plant floreer in temperature rondom 60-65 F. … Die beste tyd om die meeste variëteite blomkool te plant, is in die lente, sodat hulle groei en hul blomkoppe produseer voor somer se warm temperature styg.
Kan marmotte blomkool eet?
Kan marmotte blomkool eet? Ja, jou varkie kan blomkool eet, aangesien dit vitamien C bevat. Dit kan egter ook gas veroorsaak, so moet hom nie te gereeld voer nie. Kan marmotte blomkoolblomme eet? Ja, proefkonyne kan blomkool eet, hulle kan ook blomkoolblare, blommetjies en stingels eet.
