Raffinose. 'n Soort suiker genaamd raffinose word gevind in aspersies, Brusselse spruite, broccoli, radyse, seldery, wortels en kool. Hierdie groente is ook ryk aan oplosbare vesel, wat nie afbreek totdat dit die dunderm bereik nie en ook gas kan veroorsaak.
Hoekom prut ons nadat ons radyse geëet het?
Dit is die koning van alle fart-inducers, en ons almal weet dit. Verlustig jou in een te veel mooli-paranthas, en jy sal sekerlik die kamer leegmaak met jou farts. Die rede hieragter is dat radyse, hoewel ryk aan vesel (wat vertering help in plaas daarvan om dit te blokkeer), ook swaelagtig is.
Hoe stop jy gas nadat jy radyse geëet het?
Jy kan ook 'n bietjie ajwain met water of pudina-blare met swart sout eet om die gas te bestry wat veroorsaak word deur radyse te eet.
Is radyse sleg vir maag?
Radish word gebruik vir maag- en dermafwykings, lewerprobleme, galbuisprobleme, galstene, verlies aan eetlus, brongitis, koors, verkoue en hoes. Dit word ook gebruik vir hoë cholesterol.
Hoe vermy jy gas wanneer jy groente eet?
Probeer hierdie wenke om gas te help verlig:
- Klim stadig na 'n hoëvesel-dieet, verhoog jou veselinname geleidelik oor 'n tydperk van 'n paar maande.
- Bly by klein porsies kos wat gas kan veroorsaak. …
- Soos jy jou vesel-inname verhoog, maak ook seker dat jy jou waterverbruik verhoog.
