2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Blomkool is een van verskeie groente in die spesie Brassica oleracea in die genus Brassica, wat in die Brassicaceae-familie is. Dit is 'n eenjarige plant wat deur saad voortplant. Tipies word net die kop geëet – die eetbare wit vleis wat soms "wrongel" genoem word.
Is blomkool 'n goeie bron van proteïen?
Blomkool. Soos broccoli, verskaf blomkool 'n hoë hoeveelheid proteïen vir die aantal kalorieë wat dit lewer. Blomkool het die volgende proteïeninhoud (42): Een koppie (107 g) blomkool bevat 2 g proteïen.
Is blomkool 'n koolhidraat of proteïen?
Blomkool is een van die mees veelsydige en gewildste laekoolhidraatgroente. Dit het 'n baie sagte smaak en kan as 'n plaasvervanger vir aartappels, rys en ander hoër-koolhidraatvoedsel gebruik word. Een koppie (100 gram) rou blomkool bevat 5 gram koolhidrate, waarvan 3 vesel is.
Watter groente het die meeste proteïene?
Sommige bevat egter meer as ander. Groente met die meeste proteïene sluit broccoli, spinasie, aspersies, artisjokke, aartappels, patats en Brusselse spruite in. Hulle bevat ongeveer 4–5 gram proteïen per gaar koppie (69, 70, 71, 72, 73, 74, 75).
Waarom is blomkool sleg vir jou?
Risiko's. Daar kan 'n paar ongewenste effekte wees van die verbruik van blomkool, veral as dit in oormaat geëet word. Opblaas en winderigheid: Voedsel wat hoog in vesel is, kan verhoogdeopgeblasenheid en winderigheid. Die meeste mense kan egter hierdie kosse in matige porsies verdra.
Aanbeveel:
Het tahini proteïene?
Tahini of tahina is 'n Midde-Oosterse speserye gemaak van geroosterde gemaalde geskil sesam. Dit word op sigself bedien of as 'n hoofbestanddeel in hummus, baba ghanoush en halva. Tahini word gebruik in die kombuise van die Levant en Oostelike Middellandse See, die Suid-Kaukasus, sowel as dele van Noord-Afrika.
Het aangehegte ribosome sommige proteïene geproduseer?
Endoplasmiese retikulum met aangehegte ribosome word rowwe ER genoem. Dit lyk stamperig onder 'n mikroskoop. Die aangehegte ribosome maak proteïene wat binne die sel gebruik sal word en proteïene wat gemaak word vir uitvoer uit die sel. Daar is ook ribosome aan die kernomhulsel geheg.
Hoekom blomkool gas veroorsaak?
In wese, sodra hierdie onverteerde deel van blomkool die dikderm binnegaan, sal die bakterieë daarin begin om dit te fermenteer. Op sy beurt kan dit opgeblasenheid en gas veroorsaak. Om nie te praat nie, blomkool bevat ook wat genoem word glukosinolate, wat swaelbevattende chemikalieë is.
Sal blomkool in die somer groei?
Die belangrikste ding om te onthou is dat die plant floreer in temperature rondom 60-65 F. … Die beste tyd om die meeste variëteite blomkool te plant, is in die lente, sodat hulle groei en hul blomkoppe produseer voor somer se warm temperature styg.
Kan marmotte blomkool eet?
Kan marmotte blomkool eet? Ja, jou varkie kan blomkool eet, aangesien dit vitamien C bevat. Dit kan egter ook gas veroorsaak, so moet hom nie te gereeld voer nie. Kan marmotte blomkoolblomme eet? Ja, proefkonyne kan blomkool eet, hulle kan ook blomkoolblare, blommetjies en stingels eet.
