Degenerasie vind plaas omdat van ouderdomsverwante slytasie op 'n ruggraatskyf ruggraatskyf Intervertebrale skyfies dien as kussings tussen werwels. … Die ruggraatkanaal, wat die spinale senuwees bevat, lê direk agter die skyf en die vertebrale liggame. Met degeneratiewe skyfsiekte krimp die intervertebrale skyf in hoogte, en bult uit in die omliggende ruggraatkanaal. https://www.spine-he alth.com › woordelys › intervertebrale-skyf
Intervertebrale Skyf Definisie | Rugpyn en nekpyn Mediese woordelys
, en kan versnel word deur besering, gesondheid en lewenstyl faktore, en moontlik deur genetiese geneigdheid tot gewrigspyn of muskuloskeletale afwykings. Degeneratiewe skyfsiekte begin selde van 'n groot trauma soos 'n motorongeluk.
Hoe gebeur degeneratiewe skyfsiekte?
Degeneratiewe skyfsiekte kom voor wanneer die kussing in jou ruggraat begin wegslyt. Die toestand is die algemeenste by ouer volwassenes. Na ouderdom 40 ervaar die meeste mense 'n mate van spinale degenerasie. Die regte behandeling kan lei tot pynverligting en verhoogde mobiliteit.
Kan 'n degeneratiewe skyf ooit genees?
Nee, degeneratiewe skyfsiekte kan nie op sy eie genees nie. Baie behandelings vir degeneratiewe skyfsiekte fokus op die vermindering van simptome. Sommige mense ervaar erger of langer blywende simptome as ander.
Hoe voorkom jy degeneratiewe skyfsiekte?
Wenke vir die voorkoming van degeneratiewe skyfsiekte
- Sleutels om degeneratiewe skyfsiekte te voorkom.
- Leef 'n aktiewe lewe en sluit oefening in.
- Gebruik goeie vorm en gebruik liggaamswerktuigkundiges.
- Hou op rook of beter nog, moenie begin nie.
- Kom by en behou jou ideale gewig.
- Balans handearbeid en Sittend wees.
- Neem 'n dieetbenadering.
Op watter ouderdom begin degeneratiewe skyfsiekte?
Die ruggraat begin iewers ontaard tussen die ouderdom van 20 en 25, verduidelik dr. Anand. Maar daar is 'n rede waarom jy nie die meeste 20-mense sien krimp van rugpyn nie: dit neem 'n lang tyd vir ruggraatskyfies om vanself af te dra. Normale veroudering is nie die enigste oorsaak van skyfdegenerasie nie.
