So terwyl die liggaam se eerste reaksie op koue is om te bewe, maak en aktiveer dit uiteindelik genoeg bruinvet bruin vet Bruin vetweefsel (BAT) of bruin vet maak die vet op orgaan saam met wit vetweefsel (of wit vet). Bruin vetweefsel word in byna alle soogdiere aangetref. … Hierdie adiposiete word tussen wit vetweefsel aangetref en word ook 'beige' of 'brite' genoem (vir "bruin in wit"). https://en.wikipedia.org › wiki › Brown_adipose_tissue
Bruin vetweefsel - Wikipedia
om daardie hitteproduserende verantwoordelikhede oor te neem, verduidelik sy. In beide gevalle, jou liggaam verbrand ekstra kalorieë in reaksie op koue.
Verbrand jy meer kalorieë in die koue of hitte?
Die liggaam gebruik wel meer energie om warm te bly wanneer dit koud buite is. … Beide rillings en bruinvetaktiwiteit verhoog jou energieverbruik, wat veroorsaak dat jy meer kalorieë in koue temperature verbrand.
Hoeveel kalorieë verbrand jy nog wanneer dit koud is?
Huidige navorsing oor fiksheid toon dat wanneer jy in koue weer oefen, jou liggaam ongeveer dertig persent meer kalorieë verbrand in vergelyking met oefening wat in warmer temperatuur uitgevoer word. Die koeler temperature veroorsaak dat jou liggaam harder werk om warm te bly.
Laat koue weer jou gewig verloor?
Aangesien ons soogdiere is en vetselle gebruik om energie te stoor, is ons liggame ontwerp omgebruik uiteindelik daardie brandstof om ons kernliggaamstemperatuur in koue temperature te reguleer. Daarom produseer ons hitte op ons eie deur termogenese, wat kalorieë verbrand, wit vet in bruin verander, en lei tot dalende liggaamsgewig.
Verloor jy meer gewig wanneer jy in die koue loop?
Soos hierbo genoem, oefen in die koue verbrand meer kalorieë. 'n Stap van een myl in koue weer sal meer kalorieë verbrand as 'n stap van een myl in die somer. Die koue veroorsaak dat jou liggaam harder moet werk om sy kerntemperatuur hoog te hou benewens die kalorieë wat deur spierwerk verbrand word.
