2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Eiervrug, eiervrug of brinjal is 'n plantspesie in die nastergalfamilie Solanaceae. Solanum melongena word wêreldwyd verbou vir sy eetbare vrugte. Mees algemeen pers, die sponsagtige, absorberende vrugte word in verskeie kombuise gebruik. Tipies gebruik as 'n groente in kook, is dit 'n bessie volgens botaniese definisie.
Is eiervrugte hoog in koolhidrate?
'n Eenkoppie (99-gram) porsie gekapte, gaar eiervrug bevat 8 gram koolhidrate, waarvan 2 vesel is (65). Dit is nie baie hoog in die meeste vitamiene of minerale nie, maar dierenavorsing dui daarop dat eiervrug kan help om cholesterol te verlaag en ander merkers van hartgesondheid te verbeter (66).
Is eiervrug 'n laekoolhidraatvoedsel?
Eiervrug is 'n nie-styselagtige groente, wat min koolhidrate bevat. Byvoorbeeld, 'n hele 1 pond eiervrug het slegs 137 kalorieë, 0,986 gram vet en 32,2 gram koolhidrate (minder as twee snye brood), 16,4 gram vesel en 5,37 gram proteïen.
Is eiervrug goed vir keto-dieet?
Is Aubergine Keto? Oor die algemeen is eiervrug 'n wonderlike groente. Eiervrugte is 'n heerlike veselryke en lae-kalorie kos wat hulle ideaal maak vir die Keto-dieet.
Is eiervrug goed vir gewigsverlies?
Kan help met gewigsverlies
Eierplante is hoog in vesel en laag in kalorieë, wat dit 'n uitstekende toevoeging tot enige gewigsverliesregime maak. Vesel beweeg stadig deur die spysverteringskanaal en kan bevordervolheid en versadiging, wat kalorie-inname verminder (16).
Aanbeveel:
Laat eiervrug jou prut?
Wat maak jou gassig? Meer gas word ná etes geproduseer, veral dié wat baie vesel bevat, soos graan, brood en pasta. Alhoewel daar baie ander kosse is, soos artisjokke, boontjies, Brusselse spruite en eiervrug, wat ook die volume en aroma van brokkies grootliks beïnvloed.
Is eiervrug maklik om te groei?
Om eiervrug te kweek sal belaglik maklik wees as dit nie vir eiervrugvlooikewers was nie. … Eiervrug is een van die min groente wat nie omgee vir warm wortels nie, so hulle groei goed in ruim houers mits die plante baie water kry. Is dit maklik om eiervrugte te kweek?
Waarom eiervrug genoem eiervrug?
Eiervrug of Aubergine Die Amerikaanse naam, eiervrug, word sedert die vroeë 1800's gebruik en is 'n verwysing na die groente wat in die 1600's deur 'n Engelse plantkundige vergelyk is met 'n swaaneier. Wat is dit? gebel? Die aubergine-emoji word ook die eiervrug-emoji in die VK en Japan genoem.
Wie noem eiervrug eiervrug?
Twee name vir een plant. En net soos courgette en courgette, is dit 'n streeksding. Aubergine is 'n Franse woord, en dit is hoe Europeans verwys na wat Amerikaners tipies 'n eiervrug sal noem. Ons noem dit eiervrug omdat die oorspronklike eiervrug wat deur immigrante na Noord-Amerika gebring is, soos wit eiers gelyk het.
Het eiervrug sade?
Eiervrug, of eiervrug, is 'n veelsydige groente wat gebruik kan word om baie soorte geregte te maak. Die middel van 'n eiervrug het 'n sagte, pap kern wat sy pitte hou. Is dit normaal om sade in eiervrug te hê? Eiervrug (Solanum melongena) is 'n vrug, eerder as 'n groente, en behoort aan die nastergalfamilie.
