2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
In die meeste gevalle is die operasie 'n sukses en werk rehabilitasie goed uit. Wat die vraag laat ontstaan, kan jy jou ACL weer na die operasie skeur? Ongelukkig is die antwoord ja want daar is 'n kans dat komplikasies kan ontstaan. Trouens, jy kan die nuwe ligament weer skeur.
Wat is die kanse om jou ACL weer te skeur?
Volgens Carey het studies getoon dat die waarskynlikheid om 'n gerekonstrueerde ACL weer te skeur ongeveer drie tot ses persent is.
Hoe weet ek of my ACL weer geskeur is?
Unable to Bend Knie . Probeer om jou knie te buig en dit dan reguit te maak. As jy nie jou knie tot 'n hoek van 90 grade kan buig of jou been reguit kan maak nie weens pyn, styfheid en swelling, dan is dit waarskynlik dat jy jou ACL geskeur het. Maak 'n afspraak met jou dokter.
Kan jy jou ACL herskep sonder chirurgie?
Maar volle ACL-trane kan nie sonder chirurgie genees word nie. As jou aktiwiteite nie die maak van draaibewegings op die knie behels nie, kan fisioterapie-rehabilitasie al wees wat jy nodig het. Spesiale oefeninge kan help om die bespiering rondom die knie te oefen om te kompenseer vir die geskeurde ACL en die gewrig te stabiliseer.
Is ACL-oorplanting sterker as oorspronklik?
Voordele. Die beengedeelte van die oorplanting laat dit inkorporeer en baie vinnig genees in die tonnels wat vir die rekonstruksie gebruik word. Dit is nogal sterk. Biomeganiese studies het getoon dat dit isongeveer 70% sterker as 'n normale ACL ten tyde van inplanting.
Aanbeveel:
Wanneer jou baas jou afkraak?
As jou baas jou verkleineer, adres dit vinnig aan. Gaan na jou baas en wees absoluut duidelik oor wat oneerbiedig of seer was. Dit sê nie, "Jy is daarop uit om my te kry" of "Ek kan nie glo jy is so aaklig nie…” Hoe reageer jy wanneer jou baas jou beledig?
Aan jou einde of aan jou kant?
Beide ON your end en AT your end word gebruik wanneer daar verwys word na die plek waar iemand is. AAN is meer algemeen in Amerikaanse Engels, terwyl AT meer algemeen in Britse Engels voorkom. Is dit aan jou sy of aan jou kant? "
Moet jou middel die helfte van jou lengte wees?
Jy is gesond! Ashwell het voorgestel dat regerings 'n eenvoudige openbare gesondheidsboodskap aanvaar: "Hou jou middel tot minder as die helfte van jou lengte." Dit beteken dat iemand wat 5 voet 5 (65 duim; 167,64 sentimeter) is, 'n middellyn kleiner as 33 duim of 84 sentimeter moet handhaaf.
Kan herstel van postuur jou langer maak?
Die goeie nuus is dat deur jou postuur te herstel, jy jou lengte kan verhoog en die manier waarop jy lyk binne 'n relatief kort tydperk kan verbeter. … Om langer te wees kan so eenvoudig wees soos om jou postuur te verbeter. Dit lei tot baie gesondheidsvoordele en die uitskakeling van die meeste nek- en rugpyne.
Kan jou gedagtes met jou toertjies speel?
So, alhoewel dit nie juis 'n tegniese term is nie, is kognitiewe vervorming 'n manier waarop jou verstandmet jou "toertjies speel". … Omdat daar soveel inligting rondom ons is, maak ons brein staat op verstandelike kortpaaie, wat soms verwronge denke kan veroorsaak.
