Die goeie nuus is dat deur jou postuur te herstel, jy jou lengte kan verhoog en die manier waarop jy lyk binne 'n relatief kort tydperk kan verbeter. … Om langer te wees kan so eenvoudig wees soos om jou postuur te verbeter. Dit lei tot baie gesondheidsvoordele en die uitskakeling van die meeste nek- en rugpyne.
Hoeveel langer kan jy word deur postuur reg te stel?
Goeie postuur verhoog nie net stres en pyn in jou nek en rug nie, maar dit kan jou fisiese lengte verander. 'n Reguit rug sal jou toelaat om so baie as twee duim langer te staan.
Hoe beïnvloed postuur hoogte?
Swak postuur laat jou dalk korter lyk as wat jy werklik is. En met verloop van tyd kan sakking of skuur ook jou werklike lengte beïnvloed. Jou rug moet natuurlik op drie plekke buig. As jy gereeld insak of slap, kan hierdie kurwes verskuif om jou nuwe postuur te akkommodeer.
Hoe kan ek my postuur regmaak om langer te word?
Om jou postuur reg te stel wanneer jy staan, moet jy:
- Staan regop en regop.
- Hou jou skouers terug.
- Sit jou gewig meestal op die balle van jou voete.
- Hou jou kop gelyk.
- Trek jou maag in.
- Laat jou arms natuurlik langs jou sye hang.
- Hou jou voete omtrent skouerwydte uitmekaar.
Hoe kan ek 5 duim in 'n week groei?
Die geheim is om baie vitamiene en kalsium te neem. Hierdie voedingstowwe sal jou oor 'n week of wat langer laat word. Kalsium bou langer bene in jou liggaam. Die vitamiene is nodig vir die meeste van die metaboliese prosesse in jou liggaam.
