Alle soorte vleis word toegelaat vir verbruik in die ketogeniese dieet, so jy kan ook kies uit verskeie desi nie-vegetariese disse. Skaap galouti-kebabs en tandoori-hoendergeregte is voorbeelde van keto-vriendelike Indiese geregte wat nie-vegetariërs by hul daaglikse dieet kan voeg.
Word geroosterde hoender in keto toegelaat?
Ja! Geroosterde hoender is ideaal vir 'n Keto-dieet. Terwyl hoenderdye meer Keto-vriendelik is danksy 'n hoër vetinhoud, sal albei werk.
Is tandoori-hoender goed vir dieet?
Tandoori Hoender is 'n laevet- en lae-kalorie-gereg. Hoenderbors bevat maer proteïene. Dit word sterk aanbeveel vir enigiemand wat bewus is daarvan om goeie gesondheid en liggaamsgewig te handhaaf.
Word hoender toegelaat in keto-dieet?
5. Vleis en pluimvee. Vleis en pluimvee word beskou as stapelvoedsel op 'n ketogeniese dieet. Vars vleis en pluimvee bevat geen koolhidrate nie en is ryk aan B-vitamiene en verskeie belangrike minerale (31, 32).
Hoeveel eiers per dag op 'n keto-dieet?
Jy moet ten minste ses heel eiers per dag eet. Eiers moet, waar moontlik, plaaslike, geweide eiers wees. Jy moet drie uur voor slaaptyd ophou eet. Jy kan tot drie blikkies dieetkoeldrank per dag drink, maar mik vir een of minder.
