Hou die volgende lae- of geen-koolhidraat-speserye byderhand om jou kos geur te gee:
Mosterd, met die uitsondering van versoete mosterd, veral heuningmosterd.
Asyn en wynasyn. …
Gedroogde kruie en speserye. …
Vars kruie soos basiliekruid, grasuie, koriander, dille, pietersielie.
Geur soute en pepers.
Kokosmelk.
Watter souse kan ek op Keto gebruik?
23 Keto-sousresepte om op enigiets en alles te smeer
Tuisgemaakte Basiliekruid Pesto. …
Alle Doelige Maklike Mosterd Keto-slaaisous. …
Gekruide Suurlemoenkruiesous. …
Suikervrye Karamelsous. …
Lae-Koolhidraat Knoffel Avokado Caesar Dressing. …
No-Cook, Keto Avokado Hollandaise. …
GEROOSTERDE BLOMKOOL WIT PIZZA DIP. …
SUURLEMOEN-KRUIESOUS.
Is ketchup reg op Keto?
Kan jy ketchup op Keto hê? Ja, jy kan ketchup op 'n laekoolhidraat-keto-dieet eet, solank dit suikervry is en die voedingsinligting min koolhidrate bevat. Jy kan óf suikervrye ketchup by die winkel koop óf jou eie tuisgemaakte maak volgens hierdie resep.
Kan jy speserye op Keto gebruik?
Met resepte vir alledaagse stapelvoedsel soos basic mayo, ranch dressing, BBQ-sous en ketchup, is hierdie Keto-souse noodsaaklik! Jy sal ook 'n paar ander laekoolhidraat-souse vind, soos Alfredo en roerbraaisous om jou ma altye te jazz'n bietjie op.
Is mayo toegelaat op Keto?
Ja - as jy aanvaar dat jy mayonnaise vermy wat hoog in suiker of ander koolhidrate is. Aangesien ketose daaroor gaan om koolhidrate tot lae vlakke te beperk en om jou liggaam se verbruik van vette bo suikers te begin, maak mayo se hoë-vet, lae suiker profiel dit baie keto-vriendelik.
Smaakmiddels soos ketchup, mosterd, mayonnaise, piekels, lekkernye, pikante sous, olie- en asyn-gebaseerde slaaisouse , Worcestersous en steaksouse behoort goed te wees. Die suur in hulle is 'n natuurlike preserveermiddel. … Gooi oop mayonnaise, peperwortel en tartarsous weg as dit vir meer as 8 uur bo 50 o F gehou word.
Pampoentert-spesery, ook bekend as pampoen-speserye, is 'n Amerikaanse speserymengsel wat algemeen as 'n bestanddeel in pampoentert gebruik word. Pampoenpastei spesery is soortgelyk aan die Britse en Statebond gemengde speserye. Dit is gewoonlik 'n mengsel van gemaalde kaneel, neutmuskaat, gemmer, naeltjies en soms wonderpeper.
Geskiedenis. Speserye was bekend in Antieke Rome, Antieke Indië, Antieke Griekeland en Antieke China. Daar is 'n mite dat voor voedselpreserveringstegnieke wydverspreid was, skerp speserye en speserye gebruik is om die kos smaakliker te maak, maar hierdie bewering word nie deur enige bewyse of historiese rekord ondersteun nie.
Is wonderpeper dieselfde as pampoenspeserye? Glad nie. Gemaalde wonderpeper (saam met ander speserye) is 'n standaardbestanddeel om pampoenspeserye te maak. As jy ooit enige resep teëkom wat 'n kombinasie van kaneel, gemmer, neutmuskaat, wonderpeper en/of naeltjies vereis, vervang dit met gelyke hoeveelhede van hierdie speserymengsel.
5 Bestanddele Hierdie produk moet eiervry, grondboontjievry, sulfietvry, neutvry, veganisties, geen preserveermiddels, sojavry, boodskapvry, geen kunsmatige kleure, geen kunsmatige geure, suikervry, vegetariër, geen kunsmatige bestanddele wees, geen bymiddels, mielievry, suiwelvry, en glutenvry.
