Atlete sal gereeld pyn, swelling en selfs kneusing hê in erger verstuitings. Hierdie simptome kan ervaar word aan die buitekant van die voet, net onder die enkelgewrig. Daar is gewoonlik 'n area van maksimum teerheid.
Wat swel wanneer jy jou enkel verstuit?
Dit veroorsaak dat een of meer ligamente om die enkel rek of skeur. Sommige swelling of kneusing kan voorkom as gevolg van hierdie trane. Jy kan ook pyn of ongemak voel wanneer jy gewig op die geaffekteerde area plaas. Senings, kraakbeen en bloedvate kan ook beskadig word as gevolg van die verstuiting.
Hoe weet ek of my enkel verstuit is?
Simptome
- Pyn, veral wanneer jy gewig op die aangetaste voet dra.
- Terheid wanneer jy aan die enkel raak.
- Swelling.
- Kneusing.
- Beperkte bewegingsreeks.
- Onstabiliteit in die enkel.
- Kloppende sensasie of geluid ten tyde van besering.
Hoe lank moet 'n verstuikte enkel geswel wees?
Gewoonlik sal swelling natuurlik voorkom binne twee weke na die besering, selfs met erger enkelverstuikings. As erge swelling hierna voorkom, sal jy dalk jou dokter vir 'n enkelbesering wil raadpleeg.
Waar maak 'n verstuite enkel seer?
Met die meeste verstuitings voel jy pyn dadelik op die plek van die skeur. Dikwels begin die enkel dadelik swel en kan dit kneus. Diedie enkelarea is gewoonlik sag om aan te raak, en dit maak seer om dit te beweeg. In meer ernstige verstuitings kan jy hoor en/of voel dat iets skeur, saam met 'n knal of klap.
