Self-agting speel 'n rol in sosiale angsversteuring (SAD) en algemene angsversteuring (GAD). Alhoewel verlaagde selfbeeld jou in gevaar kan stel vir later sosiale angs, kan 'n angsversteuring jou ook slegter oor jouself laat voel.
Kan onseker wees sosiale angs veroorsaak?
Die vrees om deur ander geëvalueer te word-en ontbreek-kan jou angstig en selfbewus laat voel. Gevolglik kan jy sosiale situasies vermy, angs ervaar wanneer jy sosiale gebeurtenisse verwag, of selfbewus en ongemaklik voel tydens hulle.
Is selftwyfel 'n simptoom van angs?
Baie angsversteuringslyers gaan met aanhoudende selftwyfel of oordeel te make. Obsessiewe ingesteldhede is geneig om hand-aan-hand te gaan met baie verskillende angsversteurings, so dit is baie algemeen om te voel dat jy nie aan jou eie of ander se verwagtinge voldoen nie en om toe te laat dat dit jou op 'n ernstige manier beïnvloed.
Wat het sosiale angs veroorsaak?
Kinders wat tergery, afknouery, verwerping, bespotting of vernedering ervaar, is dalk meer geneig tot sosiale angsversteuring. Daarbenewens kan ander negatiewe gebeure in die lewe, soos gesinskonflik, trauma of mishandeling, met hierdie versteuring geassosieer word.
Kan jy selfversekerd wees en sosiale angs hê?
Hier is die sleutel om dit te verstaan: mense kan sosiale angs hê oor verskillende dinge. Almalis uniek. Sommige mense is byvoorbeeld baie selfversekerd in werksonderhoude en met betrekking tot prestasie by die werk, maar is doodbang by die gedagte om in die middagetekamer te praat.
