'n Nuut vrygestelde studie toon dat die cholesterolverlagende middels ook help om bloeddruk te verlaag. Studie-outeurs sê dit is die eerste keer dat navorsing getoon het dat statins op hierdie manier in die liggaam werk. Navorsers het na 973 mans en vroue in die suide van Kalifornië gekyk.
Is cholesterol en bloeddruk verwant?
Hoë bloeddruk (hipertensie) en hoë cholesterol is ook gekoppel. Wanneer die are verhard en vernou word met cholesterol gedenkplaat en kalsium (aterosklerose), moet die hart baie harder inspan om bloed daardeur te pomp. Gevolglik word bloeddruk abnormaal hoog.
Hoe kan ek my cholesterol en bloeddruk vinnig verlaag?
Die volgende dieetveranderinge kan 'n persoon help om hul cholesterol so vinnig as moontlik te verlaag
- Verwyder transvette. …
- Verminder versadigde vette. …
- Voeg meer plantvoedsel by. …
- Verhoog veselinname. …
- Verhoog plantproteïenbronne. …
- Eet minder verfynde kos.
Beïnvloed cholesterolmedikasie bloeddruk?
A. Statiene kan bloeddruk verlaag – die bewyse is nog dun – maar as hulle dit doen, is die effek klein. Min van die menigte proewe wat hierdie cholesterolverlagende medisyne getoets het, het bloeddruk voor en na gekontroleer en die gebruik van bloeddrukmedisyne konstant gehou.
Wat moet ek doen asEk het hoë cholesterol en hoë bloeddruk?
Dieetwenke as jy hoë cholesterol en hoë bloeddruk het
- Gewigbeheer. Om 'n gesonde gewig te verkry is belangrik vir die beheer van beide bloeddruk en cholesterolvlakke. …
- Verminder natrium. …
- Verhoog kalium. …
- Verminder versadigde vette. …
- Verhoog enkel-onversadigde vette.
