2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
In 1970 het Linus Pauling beweer dat vitamien C die episodes van die gewone verkoue voorkom en verlig. Pauling was korrek in die gevolgtrekking uit proewe wat tot dan toe gepubliseer is, dat vitamien C oor die algemeen wel biologiese effekte op verkoue het, maar hy was nogal ooroptimisties oor die grootte van voordeel.
Hoeveel vitamien C het Linus Pauling per dag geneem?
Hy het gesê ons vitamien C-verbruik moet gelyk wees aan wat ander diere self produseer, gewoonlik 10-12 gram per dag. Pauling beoefen wat hy preek, nadat hy sy daaglikse dosisse vitamien C geleidelik verhoog het van 3 gram in die 1960's tot 'n stewige 18 gram vandag.
Wat het Linus Pauling oor vitamien C gesê?
In 'n 1990-onderhoud - vier jaar voor sy dood - het Pauling gesê dat mense wat vitamien C en ander aanvullings in die "optimum hoeveelhede" neem, 25 tot 35 jaar langer sal lewe. "Meer as dit," het hy gesê, "hulle sal vry wees van siektes."
Is daar enige wetenskap agter vitamien C?
Om die waarheid te sê, vitamien C is sedert die 1930's bestudeer, en navorsing het getoon dat dit lewenskwaliteit vir kankerpasiënte kan verbeter, die voorkoms van infeksie kan verminder, moegheid kan verlig, en meer, terwyl dit vir die meeste mense beperkte negatiewe newe-effekte het.
Watter tipe vitamien C is die beste?
Hier, die beste vitamien C-aanvullings:
- Beste algeheel: Nature's Bounty Vitamien C. …
- Beste organiese: Tuin van die lewe Vitamien C met Amla. …
- Beste kapsule: Solgar Vitamien C 1000 mg. …
- Beste gom: NOU koubare vitamien C-500. …
- Beste versterk: Pure Encapsulations Essential-C & Flavonoïede. …
- Beste proe: MegaFood C Defence Gummies.
Aanbeveel:
Was Deluca reg oor die kinderhandel?
DeLuca en die mensehandel-storielyn DeLuca was so seker dat hy tekens sien van 'n jong meisie wat handel dryf, terwyl die res van die personeel sy gedrag toegeskryf het aan sy familiegeskiedenis en die moontlikheid dat hy bipolêr kon wees. Maar, soos later aan die lig gekom het, onwetend aan die dokters, was hy reg.
Hoe om oor gekarnde botter reg te maak?
Jy kan 'n klein hoeveelheid warm water byvoeg sal help om die bolletjies bymekaar te trek. Sodra die bottervetbolletjies almal saamgeklomp het in klein, ertjiegrootte stukkies hou op karring en verwyder dit uit die karring. Wat gebeur as jy botter te veel karn?
Wanneer is dit reg om oor te gee?
Dit is heeltemal in orde om geskenk te gee-veral as jy probeer om te jaag na daardie groot finansiële doelwitte wat jy vir die nuwe jaar gestel het. Maar moenie toelaat dat geld spaar die enigste rede waarom jy iets oorgee nie. Is dit reg om 'n geskenk te gee?
Is vitamien f 'n vitamien?
Ten spyte van sy naam, is vitamien F nie regtig 'n tradisionele vitamien nie. Dis 'n vet - twee vette, eintlik. Naamlik alfa-linoleensuur (ALA) en linoleïensuur (LA). Sonder hierdie vetsure is dit onmoontlik om 'n gesonde lewe te lei. Waarvoor is vitamien FA goed?
Is vitamien g 'n vitamien?
Ondanks sy naam is vitamien D nie 'n vitamien nie, maar 'n prohormoon, of voorloper van 'n hormoon. Vitamiene is voedingstowwe wat die liggaam nie kan skep nie, en dus moet 'n persoon dit in die dieet inneem. Die liggaam kan egter vitamien D produseer.
