Hierdie twee definisies lyk dalk soortgelyk, maar daar is 'n verskil. Gesond beteken net 'n kos wat keer dat jy siek word en jou langer laat lewe. Voedsaam beteken 'n kos wat jou vul met die voldoende hoeveelheid voedingstowwe (vitamiene, koolhidrate, proteïene) wat jou liggaam benodig om te oorleef.
Beteken voeding gesond?
Voeding gaan oor die eet van 'n gesonde en gebalanseerde dieet. Kos en drank verskaf die energie en voedingstowwe wat jy nodig het om gesond te wees. Om hierdie voedingsterme te verstaan, kan dit vir jou makliker maak om beter koskeuses te maak.
Wat bedoel jy voedsaam?
: middels hê wat 'n mens of dier nodig het om gesond te wees en behoorlik te groei: bevordering van goeie gesondheid en groei. Sien die volledige definisie vir voedsaam in die English Language Learners Dictionary. voedsaam.
Wat beteken dit om te sê 'n ma altyd is voedsaam?
GAIN definieer 'n "voedsame" voedsel as 'n voedsel wat in die konteks waar dit verbruik word en deur die individu wat dit verbruik, voordelige voedingstowwe verskaf (bv. vitamiene, hoof- en spoorminerale, essensiële aminosure, essensiële vetsure, dieetvesel) en minimaliseer potensieel skadelike elemente (bv. antinutriënte, …
Wat is die voordele van voeding?
Voordele van gesonde eetgewoontes vir volwassenes
- Kan jou help om langer te lewe.
- Hou vel, tande en oë gesond.
- Ondersteun spiere.
- Verhoog immuniteit.
- Versterk bene.
- Verlaag die risiko van hartsiektes, tipe 2-diabetes en sommige kankers.
- Ondersteun gesonde swangerskappe en borsvoeding.
- Help die spysverteringstelsel funksioneer.
