Hormonale wanbalanse is die hoofoorsaak van onvrugbaarheid by vroue, maar is dikwels behandelbaar met lewenstylveranderinge en medikasie. Hormonale wanbalans kan ook onvrugbaarheid by mans veroorsaak, maar is 'n minder algemene onvrugbaarheidsfaktor by mans as by vroue.
Kan 'n persoon met hormonale wanbalans swanger wees?
Die twee mees algemene oorsake van vrugbaarheidsverwante hormonale wanbalans is skildklierdisfunksie en polisistiese ovariumsindroom (PCOS). Enige toestand kan dit moeiliker maak om swanger sonder mediese ingrypingte bly.
Hoe kan ek my hormone balanseer om swanger te raak?
Oefening en slaap is belangrike dele van 'n gebalanseerde leefstyl. 'n Groot hoeveelheid navorsing dui ook daarop dat akupunktuur 'n kragtige modaliteit kan wees om hormone te balanseer en vrugbaarheid te bevorder.
Hoe herstel jy hormonale wanbalans?
12 natuurlike maniere om jou hormone te balanseer
- Eet genoeg proteïene by elke ma altyd. Die verbruik van 'n voldoende hoeveelheid proteïene is uiters belangrik. …
- Doen gereelde oefening. …
- Vermy suiker en verfynde koolhidrate. …
- Leer om stres te bestuur. …
- Verteer gesonde vette. …
- Vermy oor- en ondereet. …
- Drink Groen Tee. …
- Eet vetterige vis gereeld.
Watter hormone kan onvrugbaarheid veroorsaak?
follikelstimulerende hormoon (FSH) – Hierdiehormoon is direk gekoppel aan vrugbaarheid, aangesien die sleutelfunksie daarvan is om die menstruele siklus te help reguleer en die produksie van eiers in die eierstokke te veroorsaak.
