Soda is nie goed vir 'n persoon se gesondheid nie omdat dit baie suiker bevat. Die verbruik van te veel koeldrank kan lei tot gewigstoename, diabetes en kardiovaskulêre toestande. Volgens die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) verbruik die meeste mense in Amerika te veel bygevoegde suikers, wat tot gesondheidsprobleme kan lei.
Kan koeldrank gesond wees?
Kenners stem saam dat koeldranke met 'n lae of geen-kalorie beter is as soet gereelde koeldrank. "Dit is goed om 'n dieetkoeldrank te geniet solank jy dit nie as 'n lisensie gebruik om meer kalorieë van ander kosse by te voeg nie. Omdat sommige mense 'n dieetdrank drink sodat hulle 'n groot stuk koek kan eet," sê Nestle.
Is een koeldrank per week sleg vir jou?
Hou dit matig in jou dieet, wat beteken nie meer as 12 onse daagliks in een week nie. Jy kan dit in jou dieet bou. (Kola word egter as nie-voedsame drank beskou. Dit gee ons geen energie of voedingstowwe nie.
Hoe sleg is 'n koeldrank per dag vir jou?
Selfs daardie hoeveelheid – al is dit 'n dieetkoeldrank – kan jou gesondheid seermaak. 'n Studie van die Amerikaanse Diabetesvereniging het gerapporteer dat die verbruik van een of meer koeldrank per dag in vergelyking met glad nie die risiko van metaboliese sindroom met 36% verhoog het nie en tipe 2-diabetes met 67%.
Hoeveel koeldrank is te veel?
Drink meer as 2 koeldrank per dag kan jou risiko om te sterf verhoog, het studie bevind. (WTNH) - Volgens 'n nuwe studie het diegene watdrink meer as twee glase koeldrank of enige koeldrank per dag het 'n hoë risiko om te sterf.
