Senna word gereeld as 'n gewigsverliesinstrument bemark, maar daar is geen bewyse om hierdie effek te ondersteun nie. Weens sy langtermyn gesondheidsrisiko's, jy moet nie senna gebruik om gewig te verloor nie.
Kan senna-tee maagvet verminder?
Sommige voorstanders stel voor dat die drink van die tee ontgifting en gewigsverlies kan bevorder. Tot op datum,, is daar geen bewyse dat senna-tee daardie voordele kan bied nie. Die gebruik van lakseermiddels word nie as 'n veilige manier beskou om gewig te verloor of liggaamsvet te verminder nie.
Hoe gebruik jy sennablaar om gewig te verloor?
Step 1-2 gram gedroogde sennablare in warm water vir 'n maksimum van 10 minute. Syg in 'n koppie en voeg jou gunsteling versoeter na smaak by. Moenie meer as twee keer op een dag eet nie. As jy 'n kruieteemengsel koop wat senna bevat, moet jy altyd die hoeveelheid van die kruie nagaan voordat jy dit by jou daaglikse dieet inkorporeer.
Laat senna jou watergewig verloor?
Omdat senna 'n natuurlike lakseermiddel is, kan die drink van tee wat met die kruie gemaak word, dalk help om jou nommer op die skaal te verlaag, veral in die begin, maar daardie ponde is watergewig en nie 'n goeie aanduiding van ware vetverlies.
Veroorsaak senna verlies aan eetlus?
Soek onmiddellik mediese hulp as jy meer ernstige newe-effekte ervaar, insluitend chronies pynlike gewrigte, verswakte bene en spiere, gewigsverlies, balagtige eindes aan vingers en tone, erge maagpyn en diarree,naarheid, jeukerige vel, verminderde eetlus, 'n verergering van hardlywigheid, donker urine en rooi …
