2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Goeie keuses (eet 1 porsie per week) sluit grouper, heilbot, mahi mahi, snapper en geelvintuna in. Visse om te vermy sluit in swaardvis, haai, lemoen roughy, marlyn en makriel. Vir 'n volledige lys, klik hier. Enige vis wat deur swanger of borsvoedende vroue geëet word, moet goed gaar wees, en moet nooit 'n mikrogolf gebruik om vis gaar te maak nie.
Is Tarakihi-vis hoog in kwik?
Sy beveel die olierige vissoorte aan, soos tuna en makriel, aangesien hulle ryker is aan omega-3 en oor die algemeen lae in kwik. Ander visse laag af op die voedselketting en gevolglik laer in kwik is: skipjack tuna, tarakihi, blou kabeljou, hoki, john dory, monkfish, warehou, witaas en sardientjies.
Watter vis kan ek eet terwyl ek swanger is?
Eet 'n verskeidenheid seekos wat min kwik en hoog in omega-3-vetsure bevat, soos: Salmon . Ansjovis . Herring.
Ander veilige keuses sluit in:
- Garnale.
- Pollock.
- Tilapia.
- Cod.
- Catfish.
- Ingemaakte ligte tuna.
Is tarbotvis hoog in kwik?
Olierige vis kan ook kwik bevat. Daarom moet jy nie meer as twee porsies olierige vis (bv. salm, forel, sardientjies, makriel) en sekere nie-olierige visse (bv. hondshaai, seebaars, seebras, tarbot, heilbot, krap) elke week eet nie.
Is Blue Grenadier hoog in kwik?
Mercury . Slegs 'n baie min seekosspesies bevat kwik – tipies hoërorde roofdiere (soos groot haaie) of dié wat tot 'n ouer ouderdom leef (Blue Grenadier). Die meerderheid Australiese seekos hou nie 'n risiko in nie.
Aanbeveel:
Is gewone produkte veilig vir swangerskap?
Niacinamide en sink is veilig en kan effektief wees vir anti-inflammatoriese / anti-aknee sorg. Aanbevole produkte: Die Gewone Niacinamide 10% + Sink 1% Azelaïensuur suspensie 10% Watter velsorghandelsmerke is veilig vir swangerskap? Swangerskapveilige velsorghandelsmerke Belli Velsorg.
Is clarinase veilig vir swangerskap?
Moenie Clarinase neem as jy swanger is of borsvoed nie, tensy jy die risiko's en voordele daaraan verbonde met jou dokter of apteker bespreek het. Moenie Clarinase aan kinders onder 12 jaar gee nie. Moenie Clarinase neem na die vervaldatum wat op die verpakking gedruk is nie.
Is menstruasie veilig vir swangerskap?
Daar is geen "veilige" tyd van die maand wanneer jy seks kan hê sonder voorbehoeding en nie die risiko loop om swanger te word nie. Maar daar is tye in jou menstruele siklus wanneer jy op jou mees vrugbare is, en dit is wanneer jy die meeste geneig is om swanger te raak.
Is adalat veilig vir swangerskap?
Adalat en Swangerskap Nifedipine val in kategorie C. Daar is geen goed-gekontroleerde studies in swanger vroue nie. Nifedipine moet slegs tydens swangerskap gebruik word as die moontlike voordeel groter is as die moontlike risiko vir die ongebore baba.
Is vlierbessie veilig vir swangerskap?
Vlierbessie is nie veilig bewys om te neem wanneer jy'swanger is of borsvoed nie – daar was eenvoudig nie genoeg navorsing nie. Omdat vlierbessie nie deeglik bestudeer is by swanger of borsvoedende vroue nie, is die meeste gesondheidsorgverskaffers huiwerig om dit aan te beveel.
