Moog om goeie bronne van oplosbare vesel by elke ma altyd in te sluit. Groente, vrugte, hawermout- en hawersemels, gars, grondboontjiebotter, neute, neutbotter en peulgewasse soos lensies, gedroogde boontjies, en ertjies is goeie bronne.
Kan 'n sweerpasiënt rys en bone eet?
Eet vrugte, groente, volgraan en vetvrye of lae-vet suiwelkosse. Volgraan sluit volgraanbrood, graan, pasta en bruinrys in. Kies maer vleis, pluimvee (hoender en kalkoen), vis, bone, eiers en neute. 'n Gesonde ma altydplan is laag in ongesonde vette, sout en bygevoegde suiker.
Is rys goed vir maagsere?
Sommige mense met maagsere sal dalk die volgende kosse moet vermy of beperk: tamaties. sitrusvrugte, soos suurlemoene, lemoene en pomelo's. verfynde koolhidrate, soos witbrood, witrys, en verwerkte graankos.
Is sojabone goed vir ulkus?
Alhoewel die effek op maagseergenesing nie betekenisvol was nie, is getoon dat sojaboonmelk effektief is in die verligting van maagserepyn.
Is Mielies goed vir sweerpasiënte?
Jesse Otegbayo, 'n konsultant gastroënteroloog en professor in medisyne aan die Universiteit van Ibadan, het aan Africa Check gesê dat die mielies- en knoffelmengsel nie maagsere sal genees nie. “Hierdie toestand word meestal veroorsaak deur bakterieë in die maag genaamd Helicobacter pylori.
