Die gebruik van komyn as 'n spesery verhoog antioksidant-inname, bevorder vertering, verskaf yster, kan bloedsuikerbeheer verbeter en kan voedselgedraagde siektes verminder. Die neem van hoër dosisse in aanvullingsvorm is gekoppel aan gewigsverlies en verbeterde bloedcholesterol, alhoewel meer navorsing nodig is.
Waarvoor word komynpoeier gebruik?
Komyn is 'n noodsaaklike spesery vir Indiese kerries en blatjang. Die spesery werk ook goed in 'n verskeidenheid rysgeregte, bredies, sop, brode, piekels, braaisouse en chili con carne-resepte. Dit is die beste om konserwatief te wees wanneer jy met komyn kook, want die geur daarvan kan maklik 'n gereg verbysteek.
Hoe neem jy komynpoeier?
Kook een koppie water en voeg komyn poeier daarin. Jy kan ook 'n bietjie sout byvoeg om die drankie beter te laat smaak. Drink dit na jou etes elke dag vir 20 dae.
Kan ek elke dag komynwater drink?
Komynwater is oor die algemeen goed vir gesondheid en het geen newe-effekte nie, behalwe wanneer dit in oormaat verbruik word. Om te veel komynwater per dag te drink, kan lei tot sooibrand, swaar menstruele bloeding en lae bloedsuiker. Raadpleeg jou dokter voordat jy komynwater drink om gewig te verloor.
Verminder komyn maagvet?
Komyn kan nie een area van jou liggaam, soos jou maag, teiken om vet te blaas nie. Alhoewel dit wel inflammasie verbeter of help om dit te verminder, wat kan lei tot 'n maerder lyk,komyn kan nie eintlik vet uitvee nie. Slegs algehele gewigsverlies kan vetafsettings op jou liggaam teiken.
