Deur die proses van osmose trek die soute en suikers water in jou bloedstroom en versnel rehidrasie. ORT vul ook jou bloed aan met noodsaaklike elektroliete (minerale) wat verlore gaan as gevolg van intense oefening, blootstelling aan uiterste weerstoestande, of diarree en ander siektes.
Hoe lank neem dit vir rehidrasie soute om te werk?
Orale rehidrasie soute behoort vinnig te begin werk en dehidrasie word gewoonlik beter binne 3 tot 4 uur.
Wanneer moet ek rehidrasie soute drink?
Hoe en wanneer moet 'n orale rehidrasie-oplossing gebruik word? Dit is noodsaaklik om ekstra vloeistowwe te drink sodra diarree begin. Die meeste gesonde volwassenes met ongekompliseerde reisigers se diarree kan gehidreer bly sonder ORS deur gesuiwerde water, helder sop, of verdunde sappe of sportdrankies te drink.
Kan jy elke dag rehidrasie-soute drink?
Volwassenes en groot kinders moet ten minste 3 liter of liter ORS per dag drink totdat hulle gesond is. As jy braak, gaan voort om die ORS te probeer drink. Jou liggaam sal van die vloeistowwe en soute wat jy nodig het behou al braak jy. Onthou om stadig slukkies vloeistowwe te neem.
Hoe help ORS met dehidrasie?
ORT stop nie die diarree nie, maar dit vervang die verlore vloeistowwe en essensiële soute om sodoende dehidrasie te voorkom of te behandel en die gevaar te verminder. Die glukose vervat in ORS oplossingstel die ingewande in staat om die vloeistof en die soute meer doeltreffend te absorbeer.
