Ragniet is een van die vele voedingstekorte wat babas kan beïnvloed wat veganiese of vegetariese diëte gevoer word.
Kry veganiste ragitis?
Veganistiese en makrobiotiese diëte het gelei tot die terugkeer van ragitis in Brittanje, volgens kenners. Hulle sê gevalle onder kinders neem toe, meer as 50 jaar nadat die siekte feitlik uitgeroei is deur beter gesondheid en voeding.
Kry vegetariërs vitamien D?
Alhoewel vitamien D verskeie belangrike rolle in jou liggaam speel, bevat min kosse dit natuurlik - en vegetariese of veganistiese bronne is veral yl. Om tyd in die sonskyn deur te bring is 'n goeie manier om jou vlakke 'n hupstoot te gee, maar dit is nie vir almal moontlik nie.
Ly vegetariërs enige tekorte?
Vegetariërs moet seker maak hulle kry genoeg yster en vitamien B12, en vegane genoeg kalsium, yster en vitamien B12. Daar word vermoed dat vroue 'n besondere risiko loop van ystertekort, insluitend dié op 'n vegetariese of veganiese dieet.
Word ragitis deur swak dieet veroorsaak?
Ragitis word veroorsaak deur 'n gebrek aan vitamien D, kalsium of fosfor. Vitamien D-tekort kan voorkom as gevolg van donker vel, gebrek aan blootstelling van die vel aan sonlig, voedingstekorte en versteurings van die lewer, nier of dunderm.
