A swak lewerfunksie kan gewigstoename veroorsaak, veral rondom die maag. Wanneer jou lewer nie vetmetabolisme doeltreffend kan reguleer nie, kan te veel vette in die lewerselle opbou en tot vetterige lewer lei.
Wat is die tekens van 'n trae lewer?
AKUTTE TEKENS JOU LEWER SUKKEL SLUIT IN:
- Voel voortdurend traag, moeg en moeg.
- Wit of geel bedekte tong en/of slegte asem.
- Gewigstoename – veral rondom die buik.
- Drange en/of bloedsuikerkwessies.
- Hoofpyne.
- Swak spysvertering.
- Voel naarheid na vetterige etes.
Kan 'n slegte lewer jou keer om gewig te verloor?
Kan vetterige lewersiekte dit vir my moeiliker maak om gewig te verloor? Vetlewer siekte behoort dit nie vir jou moeiliker te maak om gewig te verloor nie. Jy sal egter 'n streng eet- en oefenplan moet volg om gewig te verloor.
Hoe raak jy ontslae van 'n trae lewer?
Eet: Voedsel wat hoog is in oplosbare en onoplosbare vesel sodat jou liggaam makliker gifstowwe kan bind en uitskakel; Baie groente wat help met ontgifting soos broccoli, boontjies, bok choy, brussel spruite, kool, blomkool, boerenkool, lensies, radyse, raap; Voedsel ryk aan natuurlike ensieme om vertering te vergemaklik en …
Hoe beïnvloed jou lewer jou gewig?
Die meeste mense sukkel met oorbelaste lewers weens 'n gifstofdieet en leefstyl. Dit beteken hul liggame is ondoeltreffend met vertering en vetafbreek, wat lei tot gewigstoename, wat swaar, opgeblase en traag voel. Die lewer se rol is dus deurslaggewend vir doeltreffende sirkulasie, metabolisme en vetafbraak.
