Daar is verskeie onderliggende drywers van beheer van gedrag. Die algemeenste is angsversteurings en persoonlikheidsversteurings. Mense met angsversteurings voel 'n behoefte om alles rondom hulle te beheer om in vrede te voel. Hulle mag niemand anders vertrou om dinge te hanteer soos hulle sal nie.
Hoe hou ek op om oorheersend te wees?
Die goeie nuus is dat daar strategieë is wat jy kan gebruik om te leer hoe om op te hou om beheer te wees, insluitend die volgende:
- Voed jouself op oor angs en hoe om dit te bestuur. …
- Beoordeel of jou pogings tot beheer doeltreffend is. …
- Kry 'n buiteperspektief. …
- Verbied beheer-georiënteerde taal uit jou woordeskat.
Hoe is 'n dominerende persoon?
Domineering beskryf 'n persoon wat arrogant en baasspelerig is, soos 'n militêre diktator of 'n baie gemene ma. Iemand wat sterk en aanmatigend is, kan beskryf word as dominerend, soos 'n onderwyser wat haar studente heftig intimideer om stil te sit en nooit te waag om te praat nie.
Hoe hou ek op om gewelddadig te wees?
Hoe om selfgeldend te wees sonder om aggressief te wees
- Wees duidelik. Probeer om te vra wat jy openlik en op 'n reguit manier wil hê, en stel jou gevoelens duidelik sonder om die ander persoon direk of indirek te verneder. …
- Maak oogkontak. …
- Hou jou postuur positief. …
- Doen jou huiswerk. …
- Neemtyd uit. …
- Vermy beskuldiging. …
- Hou kalm.
Waarom word ek so beheersend?
Hoekom beheer mense? Beheer van gedrag spruit dikwels uit angs en vrees. Wanneer dinge buite beheer voel, is dit natuurlik om dit te wil beheer om veilig (of gelukkig of tevrede) te voel.
