In appel, hoeveel kalorieë?

INHOUDSOPGAWE:

In appel, hoeveel kalorieë?
In appel, hoeveel kalorieë?
Anonim

'n Appel is 'n eetbare vrug wat deur 'n appelboom geproduseer word. Appelbome word wêreldwyd verbou en is die mees gegroeide spesie in die genus Malus. Die boom het sy oorsprong in Sentraal-Asië, waar sy wilde voorouer, Malus sieversii, vandag nog gevind word.

Hoeveel kalorieë is in 1 appel?

Een porsie, of een medium appel, verskaf ongeveer 95 kalorieë, 0 gram vet, 1 gram proteïen, 25 gram koolhidrate, 19 gram suiker (wat natuurlik voorkom) en 3 gram vesel.

Is appels goed vir gewigsverlies?

Appels is laag in kalorieë en hoog in vesel, met 116 kalorieë en 5,4 gram vesel per groot vrug (223 gram) (1). Daar is ook gevind dat hulle gewigsverlies ondersteun. In een studie het vroue drie appels, drie pere of drie hawerkoekies - met dieselfde kaloriewaarde - per dag vir 10 weke gegee.

Maak appels jou vet?

Appels is vol koolhidrate wat jou van kitsenergie voorsien. Maar jy sal verbaas wees om te weet dat om te veel daarvan tot gewigstoename kan lei. Dit is omdat die liggaam eers koolhidrate verbrand, dus kan die eet van te veel appels jou liggaam verhoed om vet te verbrand wanneer dit gewig moet verloor.

Hoeveel kalorieë in 'n appel met vel?

Kalorieë: 95. Koolhidrate: 25 gram. Vesel: 4 gram. Vitamien C: 14% van die daaglikse verwysingsinname (RDI)

Aanbeveel:

Hoeveel kalorieë in dronk noedels?

Hoeveel kalorieë in dronk noedels?

By Thai-restaurante het Dronk Noedels met Hoender 1, 120 kalorieë en Chicken Pad Thai 1 480 kalorieë gehad. Is dronk noedels vet? Jy sal die kerrie-geur kry waarna jy lus is, met baie minder koolhidrate, versadigde vette en kalorieë.

Hoeveel kalorieë in halwe Italiaanse sub?

Hoeveel kalorieë in halwe Italiaanse sub?

Per 1 toebroodjie: 590 kalorieë; 13 g sit vet (65%DV); 1700 natrium (74%DV); 6 g totale suikers. Hoeveel kalorieë is in 'n Italiaanse sub? Maar, soos met die meeste goed wat van die wêreld af lekker is, is hoagies nie die gesondste dinge op die spyskaart nie.

Hoeveel kalorieë in 'n sjokoladekoekie?

Hoeveel kalorieë in 'n sjokoladekoekie?

'n Sjokoladekoekie is 'n druppelkoekie wat sjokoladeskyfies of sjokoladestukke as sy kenmerkende bestanddeel bevat. Sjokoladeskyfiekoekies het omstreeks 1938 in die Verenigde State ontstaan, toe Ruth Graves Wakefield 'n Nestlé semi-soet sjokoladestafie opgekap het en die gekapte sjokolade by 'n koekieresep gevoeg het.

In poha, hoeveel kalorieë?

In poha, hoeveel kalorieë?

Laag in kalorieë Een bak gaar Poha met groente bevat ongeveer 250 kalorieë terwyl dieselfde hoeveelheid gebraaide rys 333 kalorieë bevat. Is POHA gesond vir gewigsverlies? “Poha is baie laag in kalorieë. Dit het ongeveer 76,9% koolhidrate en 23% vet, wat dit een van die mees ideale keuses vir gewigsverlies maak.

Hoeveel kalorieë in 'n appel?

Hoeveel kalorieë in 'n appel?

'n Appel is 'n eetbare vrug wat deur 'n appelboom geproduseer word. Appelbome word wêreldwyd verbou en is die mees gegroeide spesie in die genus Malus. Die boom het sy oorsprong in Sentraal-Asië, waar sy wilde voorouer, Malus sieversii, vandag nog gevind word.