Vir tipe 2-diabetes, probeer om heel ou korrels in jou dieet te vervang met Khorasan Wheat Khorasan Wheat Yield. Die werklike gemiddelde opbrengs van Khorasan-koring is 1,1–1,3 ton per hektaar (980–1, 160 pond per hektaar). In droër jare kan Khorasan-koring soms selfs meer oplewer as durumkoring. In normale of nat jare lewer dit egter ongeveer 1/3 minder as die durumkoring. https://en.wikipedia.org › wiki › Khorasan_wheat
Khorasan-koring - Wikipedia
Tabbouleh. Khorasan Wheat Tabbouleh bevat olyfolie, suurlemoensap en khorasan-koring om 'n resep te skep wat 'n goeie alternatief vir koringgebaseerde resepte vir diabete is.
Hoe gesond is tabouli?
Hierdie slaai is propvol gesonde bestanddele en is laag in kalorieë. Pietersielie is 'n anti-inflammatoriese middel wat jou risiko van kanker kan verminder en jou immuunstelsel kan verbeter, terwyl die bulgur 'n veselryke volgraan is. Die tamaties en suurlemoensap verskaf 'n goeie hoeveelheid vitamiene en minerale.
Is Tabouli goed vir cholesterol?
Tabbouleh, ook bekend as Tabouli, wat bekend is vir sy Midde-Oosterse oorsprong, het onlangs gewild geword in die Westerse kultuur. Tabbouleh is 'n gesonde, vegetariese kos wat geen cholesterol het nie, laag in vet, hoog in vesel, vitamiene A, C en B12, en nog baie meer is.
Is koring sleg vir diabete?
Volgrane
Eet 'n dieet hoog in vesel is belangrik vir mensemet diabetes omdat vesel die verteringproses vertraag.’n Stadiger opname van voedingstowwe help om bloedsuikervlakke stabiel te hou. Volgraan en volgraan is laer op die glukemiese indeks (GI) skaal as witbrood en rys.
Watter korrels is goed vir diabete?
Gesondheidswenk: Beste graan en styselagtige groente vir diabete
- Bulgur (gekraakte koring)
- Volkoringmeel.
- Vol hawermout/hawermout.
- Volgraanmielies.
- Bruinrys.
- Vol rog.
- Volgraangars.
- Hele farro.
