Benewens die veroorsaak van hoë bloeddruk, is hoë natriumvlakke gekoppel aan 'n langtermyn risiko om AFib te ontwikkel. Vermy of verminder soutvoedsel soos pizza, kouevleis, slaaisouse en sop om jou risiko te verminder. Gaan voedseletikette na vir die hoeveelheid natrium, en vra jou dokter wat jou daaglikse limiet moet wees.
Wat moet jy nie doen as jy boezemfibrilleren het nie?
Kos om te vermy vir AFib
- Kafeïen en energiedrankies. Die AHA beveel aan dat mense buitensporige hoeveelhede kafeïen vermy. …
- Alkohol.’n Studie van 2014 het bevind dat selfs matige alkoholinname’n risikofaktor vir AFib kan wees. …
- Rooivleis. …
- Verwerkte kosse. …
- Suikerige kosse en drankies.
- Sout.
Hoe keer jy boezemfibrilleren natuurlik om?
eet 'n gesonde dieet gevul met vrugte, groente en volgraan . oefen gereeld . bestuur van hoë bloeddruk deur middel van beide medikasie en natuurlike behandelings, indien verlang. vermy oortollige inname van alkohol en kafeïen.
Wat is die gevare van boezemfibrilleren?
Atriale fibrillasie (A-fib) is 'n onreëlmatige en dikwels baie vinnige hartritme (aritmie) wat tot bloedklonte in die hart kan lei. A-fib verhoog die risiko van beroerte, hartversaking en ander hartverwante komplikasies.
Wat veroorsaak dat AFib opvlam?
Gewoonlik kan enigiets wat jou gestres of moeg maak, 'n aanval veroorsaak. Stres en boezemfibrilleren gaan dikwels saam. Algemene aktiwiteite wat 'n AFib-episode kan veroorsaak, sluit reise en strawwe oefening in. Vakansies is ook dikwels 'n sneller, want dit sluit tipies twee snellers in: stres en alkohol.
