Kollageenpeptiede word gewoonlik as die beste vorm van kollageen vir inname beskou. Gehidroliseerde kollageen moet geneem word as 'n persoon 'n kollageenaanvulling wil neem. Gehidroliseerde kollageen beteken die kollageen is afgebreek in klein peptiede, wat maklik is vir die liggaam om te verteer.
Wat is die beste vorm van kollageen om te neem?
Studies toon dat dit die beste is om 'n gehidroliseerde kollageen te neem. Gehidroliseerde kollageen is 'n afgebreekte gelatien wat jou liggaam maklik verteerbare aminosure en funksionele peptiede gee (2 of meer aminosure wat saamgevoeg is).
Hoe kies ek kollageenpoeier?
Hoe om 'n kollageenaanvulling te kies
- Kies dié met so min as moontlik eenvoudige bestanddele. Kollageenproteïenpoeier moet net kollageenproteïenisolaat, a.k.a. kollageenhidrolisaat, gehidroliseerde kollageen of kollageenpeptiede wees.
- Slaan die gegeurde weergawes oor. …
- Soek vir 'n derdeparty-sertifisering.
Wat doen verskillende tipes kollageenpeptiede?
Soos hierbo beskryf, is Kollageen Tipe I en Tipe III die kollageentipes wat die meeste in ons liggame voorkom. Hierdie twee tipes kollageen bevorder hare, vel, naels en beengesondheid. Kollageen Tipes I en III verhoog elastisiteit van die vel; dus, verminder plooie en laat jou toe om jou jeugdige gloed aan te kry!
Het jy al 5 soorte kollageen nodig?
Kollageen is die meesteoorvloedige proteïene in die diereryk. Dit is verantwoordelik vir die struktuur van ons bene, vel, kraakbeen en spiere. Daar is 28 bekende tipes kollageen, maar slegs sewe tipes wat belangrik is vir menslike gesondheid (I, II, III, IV, V, VI en X). Die meeste kollageenaanvullings kom van hierdie vyf tipes.
