'n Gesonde vlak van selfrespek stel jou in staat om die vertroue te hê om ferm grense te stel. Dit beteken om te weet waarvoor jy staan en wat jou waardes is, en om beide jou sterk- en swakpunte te aanvaar. … Selfrespek is belangriker as om altyd as 'n baie gawe mens gesien te word.
Wat is die voordele van selfrespek?
Voordele van gesonde selfbeeld
Selfsgeldend in die uitdrukking van jou behoeftes en menings.
Vertroue in jou vermoë om besluite te neem.
In staat om veilige en eerlike verhoudings te vorm - en minder geneig om in ongesonde verhoudings te bly.
Realisties in jou verwagtinge en minder geneig om oorkrities teenoor jouself en ander te wees.
Wat presies is selfrespek?
Selfrespek word gedefinieer as hou jouself in ag en glo dat jy goed is en waardig is om goed behandel te word. 'n Voorbeeld van selfrespek is wanneer jy weet jy verdien om reg behandel te word en gevolglik duld jy nie dat ander vir jou lieg of jou onregverdig behandel nie.
Wat is die twee vorme van selfrespek?
In die breë is dit menslike erkenning, statuserkenning en beoordeling.
Hoe kry ek selfrespek?
10 wenke om jou selfbeeld te verbeter
Wees gaaf met jouself. Daardie stemmetjie wat vir jou sê jy maak dit dood (of nie), is baie kragtiger as wat jy dalk dink. …
Polyploïdie kom wydverspreid in plante voor en 'n belangrike meganisme van aanpassing en spesiasie. … Binne Rosaceae is die selfonversoenbaarheidsmeganisme (SI) 'n wydverspreide genetiese stelsel wat uitkruising bevorder deur hermafrodietplante in staat te stel om self- en kruisbevrugting met nabye familielede te vermy.
Die bou van selfrespek in vroeë herstel van verslawing, kan 'n stadige maar hoogs lonende proses wees. Dit kombineer elemente van selfgelding, selfaanvaarding, spiritualiteit, realisme, fokus, vergifnis, respek vir ander en nederigheid. Wat veroorsaak gebrek aan selfrespek?
Koolhidrate is die liggaam se hoofbron van energie. In hul afwesigheid sal jou liggaam proteïene en vet vir energie gebruik. Dit kan ook moeilik wees om genoeg vesel te kry, wat belangrik is vir langtermyngesondheid. Hoe belangrik is koolhidrate in ons liggaam?
Maxwell het wiskundig gewys hoe 'n veranderende magneetveld 'n veranderende elektriese veld skep (en omgekeerd). Daarom is magnetisme baie belangrik omdat ons dit gebruik om elektriese energie te skep. Trouens, die meeste van die energie wat ons vandag gebruik, kom van roterende magnete (sien hieronder).
Osmoregulering verwys na die fisiologiese prosesse wat 'n vaste konsentrasie van selmembraan-ondeurdringbare molekules en ione in die vloeistof wat selle omring, handhaaf. Omdat water noodsaaklik is vir lewe, is osmoregulering noodsaaklik vir gesondheid en die welstand van mense en ander diere.
