Die bou van selfrespek in vroeë herstel van verslawing, kan 'n stadige maar hoogs lonende proses wees. Dit kombineer elemente van selfgelding, selfaanvaarding, spiritualiteit, realisme, fokus, vergifnis, respek vir ander en nederigheid.
Wat veroorsaak gebrek aan selfrespek?
Sommige van die vele oorsake van lae selfbeeld kan die volgende insluit: Ongelukkige kinderjare waar ouers (of ander belangrike mense soos onderwysers) uiters krities was. Swak akademiese prestasie op skool wat lei tot 'n gebrek aan selfvertroue. Voortdurende stresvolle lewensgebeurtenis soos verhoudingsverbrokkeling of finansiële probleme.
Wat is tekens van selfrespek?
Met gesonde selfbeeld is jy:
- Selfsgeldend in die uitdrukking van jou behoeftes en menings.
- Vertroue in jou vermoë om besluite te neem.
- In staat om veilige en eerlike verhoudings te vorm - en minder geneig om in ongesonde verhoudings te bly.
- Realisties in jou verwagtinge en minder geneig om oorkrities teenoor jouself en ander te wees.
Wat is selfrespek-voorbeelde?
Selfrespek word gedefinieer as om jouself in ag te hou en te glo dat jy goed is en waardig is om goed behandel te word. 'n Voorbeeld van selfrespek is wanneer jy weet jy verdien om reg behandel te word en gevolglik duld jy nie ander wat vir jou lieg of jou onregverdig behandel nie.
Hoe weet jy of jy geen selfrespek het nie?
Tekens van lae selfbeeld
- Swak selfvertroue. Mense met 'n lae selfvertroue is geneig om 'n lae selfbeeld te hê en omgekeerd. …
- Gebrek aan beheer. …
- Negatiewe sosiale vergelyking. …
- Probleme wat vra vir wat jy nodig het. …
- Bekommernis en Self-Twyfel. …
- Sukkel om positiewe terugvoer te aanvaar. …
- Negatiewe Self-Talk. …
- Vrees vir mislukking.
