Deur hierdie maand en die res van jou swangerskap kan jy pyne in jou voete en bene hê wat veroorsaak word deur die spanning om ekstra gewig te dra. Jy het dalk ook beenkrampe. Sooibrand en rugpyn is algemeen. Jou drang om te urineer sal toeneem as gevolg van druk op jou blaas van die groeiende baarmoeder.
Wat gebeur in die 6de maand van swangerskap?
Jou borste kan biesmelk begin produseer - klein druppels vroeë melk. Dit kan deur die res van jou swangerskap voortduur. Sommige vroue het Braxton-Hicks-kontraksies wanneer hulle 6 maande swanger is. Hulle voel soos 'n pynlose druk van die baarmoeder of buik.
Watter voorsorgmaatreëls moet tydens 6de maand van swangerskap getref word?
Wat om te vermy tydens Swangerskap
- Vermy rook of rookbesmette plekke tydens swangerskap.
- Vermy alkohol tydens swangerskap.
- Vermy nie gaar of rou vis of vleis.
- Vermy sagte kase en deli-vleis.
- Vermy koffie meer as 2 koppies per dag.
- Vermy loop en staan vir lang ure aaneen.
Hoe voel bababeweging op 6 maande?
Teen die sesde maand van swangerskap sal jy baie bewus wees van jou baba se bewegings, en daar kan patrone van strawwe aktiwiteit wees gevolg deur stil tye. Rondom hierdie tyd moet jy jou baba se skoptellings begin monitor, wat is hoe gereeld jou baba skop, swiss, rol en steek in 'n gegewe hoeveelheidvan tyd.
Wat moet in die 6de maand van swangerskap geëet word?
'n Swangerskap-voedingsplan moet die volgende insluit: die optimale proteïen-inname, van plant- en dierbronne, soos vis, hoender, eiers en lensies . veselryke koolhidrate, van bronne soos hawer, patats en vrugte. gesonde vette, van bronne soos avokado's, neute, sade, olyfolie en jogurt.
