Stimulasie die Shakti Mat verskaf verhoog bloedsirkulasie, wat help om suurstof, voedingstowwe, pynverminderende en anti-inflammatoriese hormone na die gewrigte, bene, spiere en ander beskadigde weefsel te bring.
Werk Shakti-matte werklik?
Die Shakti Mat het 'n bietjie van my styfheid verlig en my daarna afgekoel laat voel, met 'n lekker prikkerige gevoel wat terselfdertyd deur my lyf rits - op dieselfde manier as wat jy na 'n massering slaperig kan voel, maar later op meer energiek."
Hoe lank moet jy op 'n akupressuurmat lê?
Akupressuurmatte kan 'n rukkie neem om gewoond te raak. Die spykers is skerp en kan vir 'n paar minute ongemak of pyn veroorsaak, voordat hulle die liggaam begin opwarm en goed voel. Om maksimum resultate te kry, gebruik die mat elke dag vir 10 tot 20 minute op 'n slag. Onthou om asem te haal en oefen om jou liggaam bewustelik te ontspan.
Kan jy Shakti Mat oorgebruik?
Daar is geen beperking vir tyd of frekwensie van 'n Shakti-sessie nie, en dit is heeltemal normaal om op die Mat aan die slaap te raak. Ons beveel aan dat jy vir 15 minute of meer mik om die volle akupressuur-effek te ervaar.
Hoe lank moet ek op Shakti Mat bly?
Aanvanklik kan 10-15 minute op die mat genoeg wees, maar jy kan jou sessies geleidelik verhoog tot 20-40 minute. Dit maak nie saak of jy meer tyd op die mat spandeer of selfs daarop aan die slaap raak nie. Gebruik dieShakti Mat wanneer jy tyd het en die drang voel, verkieslik elke dag, indien moontlik!
