Om jou middellyf-omtrek te meet, plaas 'n maatband om jou lyf bo-op jou heupbeen. Dit is gewoonlik op die vlak van jou naeltjie.
Waar is middellyflyn geleë?
Die middellyf is die deel van die buik tussen die ribbekas en heupe. Op mense met skraal lywe is die middel die smalste deel van die bolyf. Die middellyf verwys na die horisontale lyn waar die middel die smalste is, of na die algemene voorkoms van die middel.
Wanneer jy vir klere meet, waar is jou middel?
Om jou middellyf te meet, moet jy jou natuurlike middellyf meet. Plaas die meetband onder jou ribbekas en bo jou naeltjie by die kleinste deel van jou middel. Maak seker dat jy regop staan en jou maag ontspan sodat jy 'n ware maat kry.
Wat is die normale middellyfgrootte?
Vir jou beste gesondheid moet jou middel minder as 40 duim rondom vir mans wees, en minder as 35 duim vir vroue. As dit groter as dit is, wil jy dalk met jou dokter praat oor wat jou volgende stappe is, insluitend om gewig te verloor. Jy kan nie jou middel, of enige ander deel van jou liggaam, kol-verklein nie.
Waar is die middellyflyn op 'n vrou?
Wat is die middellyf? Jou natuurlike middellyf slaan by die area tussen die bokant van jou heupbeen en die onderkant van jou ribbekas. Jou middellyf kan groter of kleiner wees, afhangende van jou genetika,raamgrootte en leefstylgewoontes. Om die omtrek van jou middellyf te meet, kan jou help om jou gesondheid te bepaal.
