Kaasstokkies verskaf wel 'n bron van 'n paar noodsaaklike voedingstowwe. Kaas bevat proteïene, en volgens die USDA National Nutrient Database voorsien 'n porsie kaasstokkies van 'n nasionale kettingrestaurant jou van 30 gram proteïen wat jou liggaam kan gebruik om spiermassa en hou jou sneesdoekies gesond.
Is kaasstokkies gesond vir jou?
Goeie Snack 4: Laevet-stringkaasstokkie en vars vrugte
Krek betyds? Gryp dan hierdie maklike versnapering. Dit is 'n goeie bron van kalsium en vitamien C, en dit gee jou 8 gram proteïen en 4 gram vesel, sê Culbertson.
Is string kaasstokkies gesond?
Kies een stokkie gedeeltelik afgeroomde mozzarella-snaarkaas en jy sal 85 kalorieë en 'n yslike 6,7 g proteïen kry, volgens die USDA. Boonop is toukaas 'n goeie bron van kalsium, 'n sleutelmineraal vir beengesondheid, merk die NIH op.
Wat is die voordele van kaasstokkies?
Gesondheidsvoordele
Kaas is 'n groot bron van kalsium, vet en proteïen. Dit bevat ook hoë hoeveelhede vitamiene A en B-12, saam met sink, fosfor en riboflavien.
Wat maak snaarkaas gesond?
Stringkaas is natuurlik laag in kalorieë, bevat nie koolhidrate nie en is 'n maer proteïen, so jy sal versadig voel sonder om te veel kalorieë in te neem. Vanuit 'n voedingsperspektief bied stringkaas waardevolle hoeveelhede vankalsium en vitamien A.
