2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Kaasstokkies verskaf wel 'n bron van 'n paar noodsaaklike voedingstowwe. Kaas bevat proteïene, en volgens die USDA National Nutrient Database voorsien 'n porsie kaasstokkies van 'n nasionale kettingrestaurant jou van 30 gram proteïen wat jou liggaam kan gebruik om spiermassa en hou jou sneesdoekies gesond.
Is kaasstokkies gesond vir jou?
Goeie Snack 4: Laevet-stringkaasstokkie en vars vrugte
Krek betyds? Gryp dan hierdie maklike versnapering. Dit is 'n goeie bron van kalsium en vitamien C, en dit gee jou 8 gram proteïen en 4 gram vesel, sê Culbertson.
Is string kaasstokkies gesond?
Kies een stokkie gedeeltelik afgeroomde mozzarella-snaarkaas en jy sal 85 kalorieë en 'n yslike 6,7 g proteïen kry, volgens die USDA. Boonop is toukaas 'n goeie bron van kalsium, 'n sleutelmineraal vir beengesondheid, merk die NIH op.
Wat is die voordele van kaasstokkies?
Gesondheidsvoordele
Kaas is 'n groot bron van kalsium, vet en proteïen. Dit bevat ook hoë hoeveelhede vitamiene A en B-12, saam met sink, fosfor en riboflavien.
Wat maak snaarkaas gesond?
Stringkaas is natuurlik laag in kalorieë, bevat nie koolhidrate nie en is 'n maer proteïen, so jy sal versadig voel sonder om te veel kalorieë in te neem. Vanuit 'n voedingsperspektief bied stringkaas waardevolle hoeveelhede vankalsium en vitamien A.
Aanbeveel:
Hoe gesond is kraft-mac en cheese?
is so goed om ons vol te maak – nie net is hulle vol vesel en proteïene nie, maar hulle is gewoonlik redelik swaar in vergelyking met ultra-verwerkte kosse soos koekies en skyfies. 'n Voorbereidingsporsie van hierdie Kraft Mac & Cheese weeg slegs 70 gram of ongeveer die helfte van die gewig van een NLEA porsie broccoli.
Is sardientjies gesond om te eet?
Sardientjies Sardientjies verskaf 2 gram hart-gesonde omega-3s per 3 ons porsie, wat een van die hoogste vlakke van omega-3 en die laagste vlakke van kwik van enige vis. Hulle bevat 'n wonderlike bron van kalsium en vitamien D, so hulle ondersteun ook beengesondheid.
Kan kaasstokkies uitgelaat word?
As dit buite die yskas gelaat word, hou kaasstokkies gewoonlik nie lank nie. Hulle sal vinniger bederf as hulle in 'n sonnige of warm area weggelaat word. Kaasstokkies wat egter in lugdigte plastiek toegedraai word of in 'n koeler plek gelaat word, kan langer onverkoeld uithou.
Hoekom is vinaigrette-sous gesond?
Gewoonlik is die gesondste slaaisouse dié wat op olie gebaseer is, want hulle word gemaak met hartgesonde vette soos olyfolie, neute-olies en kanola-olie. Omdat die standaardverhouding om 'n vinaigrette te maak drie dele olie tot een deel asyn is, is selfs die gesondste slaaisouse hoog in kalorieë.
Is dit gesond of gesond?
Wanneer jy wil uitdruk dat die manier waarop jy eet gesond is, kan jy dit doen deur die bywoord "gesond" (of "gesond") te gebruik of deur " gesond” as 'n byvoeglike naamwoord: … Jy moet meer gesond eet. Jy is vet soos 'n vark.
