Vir wie is die Eatwell-gids? Die Eatwell-gids is van toepassing op die meeste mense, ongeag gewig, dieetbeperkings/-voorkeure of etniese oorsprong. Dit is egter nie van toepassing op kinders jonger as twee jaar nie, want hulle het verskillende voedingsbehoeftes.
Vir wie is die eetbord gemaak?
Die Eatwell-bord is die basis vir dieetadvies vir almal, insluitend mense wat oorgewig is, diabetes het of verhoogde cholesterolvlakke. Jou verpleegster sal met jou bespreek hoeveel porsies van elke groep jy elke dag benodig.
Waarvoor word die eetgoedgids gebruik?
Die Eatwell-gids wys hoeveel van wat ons oor die algemeen eet van elke voedselgroep moet kom om 'n gesonde, gebalanseerde dieet te bereik. Jy hoef nie hierdie balans met elke ma altyd te bereik nie, maar probeer om die balans reg te kry oor 'n dag of selfs 'n week.
Is die Eatwell-gids korrek?
Weereens, yes – met ongeveer 50%. Die Eatwell-gids gee aan ons almal 'n duidelike aanduiding van watter kosse ons moet eet. Dit kom daarop neer om minder vleis en verwerkte kosse en meer plantgebaseerde kosse te eet, maar hierdie nuwe ontledings wys ook uit wat dit presies beteken.
Waarom is die Eatwell-gids sleg?
Maar volgens dr Harcombe is die primêre fout van die Eatwell-gids “soos met sy voorgangers, dat dit nie bewysgebaseer is nie . “Daar is geen gerandomiseerde beheer nie. proef van 'n dieet gebaseer op die Eatwell Plate of Guide, laatalleen een groot genoeg, lank genoeg, met die hele bevolking veralgemeenbaarheid,” skryf sy.