Ovulasie sal een dag tydens jou vrugbare venster plaasvind. Die eier wat vrygestel word, is lewensvatbaar vir 12 tot 24 uur. Dit beteken nie jy kan elke dag tydens hierdie venster swanger raak nie. Maar as jy probeer om swangerskap te voorkom,, moet jy jou van onbeskermde seks onthou gedurende die hele vrugbare venster.
Wat om te doen na ovulasie om die kanse op swangerskap te verhoog?
Hier is 'n paar wenke wat werklik 'n verskil aan jou vlak van vrugbaarheid kan maak
- Water. Wanneer jy probeer om swanger te raak, is dit baie belangrik om baie water te drink (ongeveer 8-10 koppies per dag). …
- Vermy alkohol. …
- Kafeïen. …
- Rook. …
- Oefening. …
- Stres minder. …
- Bylaag. …
- Seks.
Wat is die voorsorgmaatreëls wat getref moet word na ovulasie?
Hê op 'n minimum seks elke tweede dag gedurende die vrugbare tydperk (die week tot 10 dae na ovulasie). Dit neem een tot twee dae vir sperm om te regenereer, en jy wil nie hê dit moet ouer as vier tot vyf dae wees nie.
Doen en moenies na ovulasie om swanger te word?
Die meeste dokters beveel aan om elke tweede dag seks te hê tydens jou vrugbare venster. sukses wanneer hulle probeer om swanger te raak, is baie vroue in die versoeking om meer as die aanbevole hoeveelheid te oefen. Dit kan jou liggaam oorstres en die patroon van jou siklus verander, ovulasie vertraag of selfs uitskakel.
Hoe weet ekovulasie verby?
Soos jy naby ovulasie kom, sal jou servikale slym oorvloedig, helder en glibberig-agtige eierwitte word. Dit strek tussen jou vingers. Sodra jou afskeiding weer skraal en taai word, is ovulasie verby.
