“Graanstafies kan 'n vinnige, aansienlike versnapering wees wat jou versadig sal hou en jou deur die dag energie sal gee. nie alle graanstafies is egter gesond nie, met 'n paar gewilde handelsmerkstafies wat suiker en verfynde koolhidrate bevat wat kalorie is en sal bydra tot 'n 'suikerstormloop'.”
Is graanstafies gesond?
Moontlike nadele. Granolastafies word dikwels as 'n gesonde versnapering beskou, maar ten spyte van hierdie bemarkingsaansprake, is baie gelaai met bygevoegde suiker, kalorieë en kunsmatige bestanddele. Byvoorbeeld, Kellogg's Nutri-Grain Harvest granolastafies kan tot 15 gram suiker per porsie bevat - meestal van bygevoegde suiker.
Is graanstafies goed vir gewigsverlies?
Ja, granolastafies is gesond (wanneer dit van regte korrels, neute en vrugte gemaak word), maar dit is vir energie, nie gewigsverlies nie. Trouens, jy kan gewig optel as dit jou lekker peuselhappie is.
Is ontbytkroeë 'n gesonde ontbyt?
Hoog in proteïen, gesonde vette en vesel, Perfect Bars is 'n voedingsgebalanseerde opsie om jou dag te begin. Grondboontjiebotter, die hoofbestanddeel in hierdie stafies, kan bykomende voordele bied wanneer dit saam met ontbyt geëet word.
Wat is die gesondste peuselkroeg?
Die Beste Gesonde Proteïenstafies
- Beste Algehele: RXBar Sjokolade Seesout. …
- Beste proe: GAWE proteïen, knapperige grondboontjiebotter. …
- Beste vir spiertoename: ALOHA Chocolate Chip Cookie Deeg Plant-Gebaseerde proteïen. …
- Beste Vegan: GoMacro Macrobar Protein Paradise, Cashew Caramel. …
- Beste vir gewigsverlies: Primal Kitchen Amandel Spice.
