'n Vinnige woord oor pasreëls vir stap in groepe: Die stadigste stapper gee die pas aan vir die groep. As jy nie van daardie reël hou nie, moenie saam met groepe stap nie.
Wat is 'n goeie pas vir stap?
Die meeste mense kan ten minste 3 myl in 'n uur aflê. As jy in 'n goeie fisiese toestand is en 'n liggewig pak het, kan jy dit selfs vier of vyf myl in 'n uur maak. Die meeste stappers kan 'n 2 mph staptog spoed oor matige terrein handhaaf met 'n gemiddelde rugsak.
Hoe pas jy jouself wanneer jy stap?
10 wenke om jouself op die roete te stap
- Pas jou asem by jou stap. …
- Moenie jou tree op steil gedeeltes breek nie. …
- Moenie die afdraande onderskat nie. …
- Omring die swakste skakel. …
- Neem kort pouses. …
- Vat die trappe. …
- Begin vroeg. …
- Luister na jou liggaam.
Hoekom moet die stadigste persoon in die groep die pas van die staptog bepaal?
Daar is niks meer frustrerend en potensieel gevaarlik as 'n stadige stapper wat agter die groep val nie. Die voordeel van die stadigste persoon wat lei is dat alle ander mense in die groep, selfs al is hulle besig om te gesels of foto's te neem, meer as in staat sal wees om tred te hou en die groep sal bymekaar bly.
Hoe lei jy 'n groep tydens staptog?
Hier is sy sewe beste wenke om 'n suksesvollegroepstapreis
- Kies die regte doelwit. Stoor die epiese klim vir 'n ander keer. …
- Maak dit reg. Mik vir vyf of minder mense. …
- Gelykheid is die sleutel. …
- Stel jou leierskap vas. …
- Kom gereeld in. …
- Laat hulle misluk … …
- Moenie dat hulle misluk nie…
