2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Die belangrikste manier om jou kuitspiere te verminder, is deur hulle so min as moontlik te gebruik en jou spiere 'n kans te gee om op hul eie te verminder. Dit sal jou ook help om oortollige vet op jou onderste helfte te verloor sonder om ekstra spiere te bou. Dit sal jou help om oortollige vet op jou onderste helfte te verloor (maar onthou, dit sal 'n rukkie neem).
Hoe kan ek die grootte van my kalwers verklein?
5 kuitverminderende kuitoefeninge
- Staan regop met jou voete skouerwydte uitmekaar, hou jou gewigte langs jou sye. …
- Skuif jou gewig op die balle van jou voete.
- Druk jou gewig af en druk jou lyf opwaarts, lig jou hakke van die grond af.
- Hou dit vir 'n kort oomblik aan die bokant.
Hoekom is my kuite so groot?
Wat veroorsaak groot kalwers? Groter as die gemiddelde kuitspiere kan die gevolg wees van genetika, wat te veel sout kos geniet, oortollige liggaamsvet dra of die verkeerde soorte oefeninge vir jou liggaamstipe doen.
Watter grootte kalwers word as groot beskou?
Die swaarbeen-brigade gaan van 9-1/2 opwaarts en dis waar jy die 18-duim-kalwers sal vind. Mans met ligte been kan egter moed skep uit die feit dat hoe kleiner die enkel is, hoe groter lyk die goed gevormde kuit.
Vermeerder loop die kalf?
As jy regtig nie wil hardloop nie, dan is stap wonderlik – dit sal jou bene oor die algemeen skraal en sal nie jou kuit vergroot niegrootte. Maak net seker dit is op 'n plat oppervlak!
Aanbeveel:
Is kalwers net geneties?
Terwyl daar nie harde bewyse is nie, word dit algemeen aanvaar dat genetika gewoonlik die hoofoorsaak van klein kalfies is. Baie mense meld dat hulle kalwers het wat soortgelyk is in grootte as dié van hul familielede. Daarbenewens sê sommige dat hul gesinne groot kalwers het, al werk hulle nie spesifiek hul onderbene nie.
Bou hardloop kalwers?
Hardloop, stap en stap is uitstekende kuitversterkingsoefeninge, veral wanneer jy opdraand gaan. Hoe steiler die klim, hoe meer moet jou kuite werk. Hardloopsporte soos sokker, basketbal en tennis vereis dat jy hardloop, spring en jou kuitspiere afstoot om vinnig te versnel of van rigting te verander.
Kan jy die kalwers toon?
Een van die beste oefeninge om jou kuitspiere te werk, is die kuitverhoging. Hierdie oefening gebruik jou eie liggaamsgewig of addisionele vrygewigte vir weerstand. Dit het baie variasies en kan by die huis, by die gimnasium of selfs by die werk gedoen word.
Word kalwers met tande gebore?
By geboorte het kalwers bladwisselende (tydelike, melk, baba) tande. Die bladwisselende tande gaan verlore soos die dier verouder en dit word deur die permanente tande vervang. Watter ouderdom kry kalwers tande? Teen die tyd dat 'n kalf 'n maand oud is, verskyn al 8 tydelike snytande gewoonlik.
Hoe word kalwers onthoring?
Koutering word gewoonlik met 'n onthoringwarm yster gedoen nadat die area met plaaslike verdowing verdoof is. 'n Geboë mes kan gebruik word om die horing af af te sny wanneer die kalf jonger as 'n paar maande oud is. Dit is 'n eenvoudige prosedure waar die horing en die groeiring afgesny word om die horing te verwyder.
