'n Normale rustende hartklop vir volwassenes wissel van 60 tot 100 slae per minuut. Oor die algemeen impliseer 'n laer hartklop tydens rus meer doeltreffende hartfunksie en beter kardiovaskulêre fiksheid. Byvoorbeeld, 'n goed opgeleide atleet kan 'n normale rustende hartklop nader aan 40 slae per minuut hê.
Is hartklop slae per minuut?
Jou pols is jou hartklop, of die aantal kere wat jou hart in een minuut klop. Polsslag verskil van persoon tot persoon. Jou polsslag is laer wanneer jy rus en neem toe wanneer jy oefen (meer suurstofryke bloed word deur die liggaam benodig wanneer jy oefen).
Wat is 'n goeie hartklop vir my ouderdom?
Volgens die American Heart Association (AHA), as jy 'n volwassene is, moet jou hartklop in die reeks van 60 tot 100 slae per minuut wees. En as jou ouderdom tussen 6 en 15 jaar is, behoort jou hartklop enige plek tussen 70 en 100 per minuut te wees.
Is hartklop 'n polsslag?
Jou hartklop, of polsslag, is die aantal kere wat jou hart klop in 1 minuut. Hartklop wissel van persoon tot persoon. Dit is laer wanneer jy rus en hoër wanneer jy oefen.
Wat is slegte hartklop?
Jy moet jou dokter besoek as jou hartklop konstant bo 100 slae per minuut is of onder 60 slae per minuut (en jy is nie 'n atleet nie).
