2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Vada Pav Eerlik, daar is niks meer ongesond as om gebraaide batata vada gevul met aartappels en brood in jou mond en maag op te stapel nie. 'n Enkele Vada Pav kan soveel as 286 kalorieë hê! In plaas daarvan: As jy regtig iets vullends wil hê, probeer liggies gegooide groente met volkoringbrood.
Is Pav gesond om te eet?
Een manier waarop jy dit selfs meer gesond kan maak, is deur sy gewone 'pav' (Indiese brood) te verander met die een wat uit volgraan bestaan. En soos dit gaargemaak word, gebruik baie groente soos groenertjies, blomkool, aartappel, wortels, Franse boontjies, ens. om dit watertand en gesond te maak.
Is Pav goed vir gewigsverlies?
As jy egter op 'n gewigsverliesdieet is, wil jy dalk daarvan wegbly, selfs al is dit jou cheat day omdat die kalorieë in pav bhaji te veel is as gevolg van die botter wat dit lekker maak. Dit is 'n sondige plesier, maar wanneer jy op 'n gewigsverlies-regime is, dit is waarskynlik nie die beste keuse nie.
Hoeveel kalorieë het 'n Vada Pav?
Vada pav word diepgebraai met 'n aartappelvulsel wat dan tussen 'n broodjie met 'n bietjie pittige blatjang ingedruk word. 'n Enkele porsie twee-stuk vada pav is gelyk aan 300 kalorieë en die braai maak dit verder ryk aan vette.
Watter voedingstowwe het Vada Pav?
Vada Pav - 1 vada pav
- 15% totale vet 9,5 g.
- 6% Versadigde Vet 1,1g.
- Transvet 0,2g.
- 6% cholesterol18mg.
- 9% natrium 209mg.
- 10% Kalium 357mg.
- 12% Totale Koolhidrate 37g.
- 15% Dieetvesel 3,8 g.
Aanbeveel:
Hoe gesond is kraft-mac en cheese?
is so goed om ons vol te maak – nie net is hulle vol vesel en proteïene nie, maar hulle is gewoonlik redelik swaar in vergelyking met ultra-verwerkte kosse soos koekies en skyfies. 'n Voorbereidingsporsie van hierdie Kraft Mac & Cheese weeg slegs 70 gram of ongeveer die helfte van die gewig van een NLEA porsie broccoli.
Is sardientjies gesond om te eet?
Sardientjies Sardientjies verskaf 2 gram hart-gesonde omega-3s per 3 ons porsie, wat een van die hoogste vlakke van omega-3 en die laagste vlakke van kwik van enige vis. Hulle bevat 'n wonderlike bron van kalsium en vitamien D, so hulle ondersteun ook beengesondheid.
Is Welch se druiwesap gesond?
Welch's behoort nie 'n hartgesondheid-ikoon op sy druiwesap en ander produkte te klap nie, volgens die niewinsorganisasie Sentrum vir Wetenskap in die Openbare Belang. Trouens, sê die groep, verbeter Welch's juice nie net hartgesondheid nie, dit kan per balans skade berokken deur by te dra tot insulienweerstandigheid en vetsug.
Wie het vada pav in Mumbai begin?
Dit was, in eenvoudige woorde, net heerlik. Die krediet vir die uitvind van die rustieke en watertand Vada Pav gaan aan Ashok Vaidya. In die 1960's het Balasaheb Thackeray 'n beroep op Maharashtrians gedoen om entrepreneurs te word soos Suid-Indiërs gehad het deur Udupi-restaurante op te rig.
Is dit gesond of gesond?
Wanneer jy wil uitdruk dat die manier waarop jy eet gesond is, kan jy dit doen deur die bywoord "gesond" (of "gesond") te gebruik of deur " gesond” as 'n byvoeglike naamwoord: … Jy moet meer gesond eet. Jy is vet soos 'n vark.
