vals. Nie net jou urine sal jou nie rehidreer nie, dit sal die teenoorgestelde effek hê en jou teen 'n vinniger tempo dehidreer. Trouens, hierdie haglike oomblikke is miskien die gevaarlikste tyd om jou eie brousel te drink. Dit is belangrik om te onthou dat urine jou liggaam se voertuig is om vloeibare en oplosbare afval uit te skakel.
Kan jy jou urine drink as jy sterf van dehidrasie?
Kan die drink van jou eie urine jou red om weens dehidrasie te sterf? Alhoewel dit 'n dramatiese rolprenttoneel maak, is dit net 'n mite. Om urine te drink wanneer jy sterf aan dehidrasie sal omtrent dieselfde wees as om seewater te drink - net yuckier. Urine bevat gekonsentreerde soute en minerale.
Wat is die voordele daarvan om jou eie urine te drink?
Meer onlangs het voorstanders van natuurlike gesondheid beweer dat 'n wye reeks voordele met die drink van urine geassosieer word, insluitend:
- genesende wonde in die mond.
- verbetering van sig.
- vervanging van verlore voedingstowwe.
- versterking van die immuunstelsel.
- ondersteuning van skildkliergesondheid.
Is urine 'n goeie aanduiding van hidrasie?
Baie atlete en spanne beskou urinekleur as 'n akkurate aanduiding van algehele hidrasie. Maar studies toon dat die verhouding tussen hidrasie en die kleur van jou piepie dalk nie so eenvoudig is nie.
Watter kleur moet urine wees as dit gehidreer word?
Wanneer jy genoeg vloeistowwe drink, is jou liggaam in balans enjou urine sal 'n bleek strooigeel kleur wees. As jy nie genoeg vloeistowwe gedrink het nie, probeer jou niere om soveel water as moontlik te bespaar en veroorsaak dat jou urine donkerder van kleur is (meer gekonsentreerd).
