Selfbemeestering is die vermoë om jou fisiese, geestelike, emosionele en geestelike self te herken, te verstaan, te beheer en die meeste te benut. Dit word deeglike bewustheid, begrip en beheer oor jou gedagtes, emosies en aksies verkry.
Hoe kry ek selfbeheersing?
Wenke vir die bereiking van selfbeheersing
- Ken jouself goed – baie goed. …
- Ken jou persoonlike waardes en beginsels. …
- Wees eerlik met jouself. …
- Associeer met mense wat selfdissipline beoefen. …
- Vermy situasies van swakheid. …
- Pas jouself voortdurend aan. …
- Hou jouself gefokus. …
- Evalueer gereeld jou prestasie.
Wat is die 4 stappe tot selfbemeestering?
Kom ons kyk na die stappe wat jy kan neem om die volle potensiaal van jou Self-Bemeestering te ontsluit
- Bewustheid. Jou gedagtes neem jou voortdurend na die toekoms of die verlede, so gevolglik is dit waarskynlik waar jy die grootste deel van jou lewe deurbring. …
- Onderskeidingsvermoë/keuse. …
- Besluit/Aksie/Fokus. …
- Realisasie/Manifestasie.
Waarom is selfbeheersing belangrik?
Hoekom is selfbemeestering belangrik? Selfbeheersing help jou om 'n beter, gelukkiger lewe te skep. Deur te ondersoek hoe om jou interne gedagtes te beheer, sal jy nie net jouself verryk nie, maar ook die lewens van diegene rondom jou. Wanneer ons negatiewe gedagtes dink, word ons emosies kwesbaar.
Wat is selfbeheersingKatoliek?
Ons Katolieke weet al vir eeue van selfbeheersing, vandat St. Paulus aan die Romeine geskryf het. … Met selfbeheersing neem beide vryheid en geluk toe. Soos die Kategismus prontuit sê: “[O]of die mens regeer sy hartstogte en vind vrede, of hy laat hom daardeur oorheers en word ongelukkig” (Kategismus2339).
