EFT was doeltreffender as fisiese intervensies soos diafragmatiese asemhaling en sowel as sielkundige intervensies soos ondersteunende onderhoude. Die studie van gesondheidsorgwerkers het ook 'n beduidende vermindering in depressie gevind na EFT.
Werk EFT-tapping vir almal?
En afluister word ook wêreldwyd aangegryp: Regoor die wêreld gebruik mense hierdie tegniek om hul chroniese pyn, kosdrange, emosionele ontsteltenis en meer te bestuur. Navorsing oor die doeltreffendheid daarvan is beperk, maar sommige mediese spesialiste sien die voordele in.
Is EFT werklik effektief?
Volgens die navorsers het hierdie bevindinge aangedui dat EFT nuttig kan wees as 'n kort, koste-effektiewe en suksesvolle behandeling. 'n 2016-oorsig van 20 studies het gerapporteer dat EFT hoogs effektief was om die simptome van depressie te verminder.
Hoe lank neem dit vir EFT-tapping om te werk?
Tap volg 'n reeks van vyf stappe, wat dikwels 'n rondte genoem word, wat ongeveer twee minute neem om te voltooi. Probleme met laer intensiteit mag dalk net vier of vyf rondtes benodig om verligting te bied, terwyl meer intense probleme 10 of 12 rondtes kan neem. Intense of chroniese probleme word die beste aangespreek deur konsekwente tik oor tyd.
Werk EFT regtig vir angs?
EFT-tapterapie is gedemonstreer om die simptome van verskeie geestesgesondheidsversteurings, insluitend angs en depressie, te verbeter. EFT afluister vir angs is 'neffektiewe manier om angsimptome te verminder soos oormatige bekommernis, prikkelbaarheid, slaapprobleme en probleme om te konsentreer.
