2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Burrie - en veral sy mees aktiewe verbinding, curcumin - het baie wetenskaplik bewese gesondheidsvoordele, soos die potensiaal om hartgesondheid te verbeter en teen Alzheimers en kanker te voorkom. Dit is 'n kragtige anti-inflammatoriese en antioksidant. Dit kan ook help om simptome van depressie en artritis te verbeter.
Doen borrie werklik iets?
Onlangse studies toon borrie help om gewrigsontsteking te voorkom en te verminder. Dit verminder pyn, styfheid en inflammasie wat verband hou met artritis. Vir verligting van die spysverteringstelsel, let goed op die hoeveelheid borrie in 'n aanvulling. Hoë dosisse kan 'n omgekrapte maag veroorsaak.
Wat is die nadeel van borrie?
Burrie gewoonlik veroorsaak nie ernstige newe-effekte nie. Sommige mense kan ligte newe-effekte ervaar soos maagversteuring, naarheid, duiseligheid of diarree. Hierdie newe-effekte is meer algemeen by hoër dosisse.
Is daar wetenskaplike bewyse vir borrie?
Trouens, daar is nie genoeg betroubare bewyse by mense om borrie of curcumin vir enige toestand aan te beveel nie, volgens die Nasionale Sentrum vir Komplementêre en Integrerende Gesondheid. Borrie het 'n goue voedingskind geword, deels vanweë sy belofte in laboratoriumstudies - sellulêr en dier.
Is dit die moeite werd om borrie-aanvullings te neem?
Die kwessie word gekompliseer deur die feit dat die curcumin in borrie nie maklik deur die liggaam opgeneem word nie,so jy kan min of geen voordeel kry nie. Ons beveel dus nie borrie-aanvullings aan nie. Burrie-aanvullings is veilig vir die meeste mense.
Aanbeveel:
Het stroopmembrane vir jou gewerk?
Is membraanstroop effektief? Oor die algemeen, yes. Een studie het gerapporteer dat 90 persent van vroue wat 'n membraanveeg gehad het, teen 41 weke gelewer is, in vergelyking met 75 persent van vroue wat nie een gehad het nie. Membraanstroop kan die doeltreffendste wees as jy verby jou sperdatum is.
Is borrie ooit borrie genoem?
Die naam borrie is afgelei van die Latynse woord terra merita (verdiende aarde), wat verwys na die kleur van gemaalde borrie, wat soos 'n minerale pigment lyk. Dit staan bekend as terre merite in Frans en bloot as "geelwortel" in baie tale.
Het droomvoeding vir jou gewerk?
Soos met die meeste dinge baba- of slaapverwante, droomvoeding werk vir sommige babas en nie vir ander nie. In my ervaring werk dit ongeveer 50% van die tyd. Sommige navorsing toon dat deur een of meer voedings tussen 22:00 en middernag te kry, word babas minder wakker gedurende die nag, wat sin maak!
Het bevestigings vir jou gewerk?
Die waarheid is, bevestigings werk nie vir almal nie. En anders as wat sommige mense voorstel, is positiewe denke nie almagtig nie. … 'n Terapeut kan jou help om potensiële oorsake van negatiewe of ongewenste gedagtes te begin identifiseer en nuttige hanteringstrategieë te verken, wat bevestigings saam met ander hulpmiddels kan insluit.
Het nikotienpleisters vir jou gewerk?
Ja, nikotienpleisters werk Nikotienpleisters dien as 'n plaasvervanger vir sigarette, sigare en ander nikotienbevattende produkte. … By 'n kontrolepunt van ses maande het 23% van diegene wat die nikotienpleister gebruik, 24% van diegene wat vareniklien gebruik, en 27% van diegene wat die kombinasiebehandeling gebruik het opgehou rook.
