Iemand met OCD kan dalk obsessief fikseer op een of ander klein dingetjie wat ander ook verontagsaam, soos kieme. Kompulsies spruit uit die obsessiewe denke van die persoon met OKS. As 'n voorbeeld, iemand wat op kieme fikseer, kan hulself dan die taak opdra om die toonbanke in die kombuis keer op keer af te vee.
Waarvan is fiksasie 'n simptoom?
Orale, anale en falliese fiksasies vind plaas wanneer 'n probleem of konflik in 'n psigoseksuele stadium onopgelos bly, wat die individu op hierdie stadium laat gefokus en nie na die volgende kan beweeg nie. Individue met orale fiksasies kan byvoorbeeld probleme hê met drink, rook, eet of naelbyt.
Wat gebeur as jy iets regmaak?
A fiksasie gebeur wanneer jy nie aan enigiets anders kan dink as die ding waarop jy gefikseer is nie. Dit is net 'n fout met perspektief. Soos 'n kameralens wat vas is, beteken fiksasie op 'n spesifieke idee, persoon of gebeurtenis dat ons nie sien wat op die agtergrond of voorgrond van daardie ervaring is nie.
Wat veroorsaak dat iemand obsessief raak oor dinge?
Mense wat gereeld oor dinge dink, glo sielkundiges, is dikwels diegene wat dalk groter selfbeeld- of aanvaardingskwessies het, verduidelik dr. Winsberg. As jy aanhoudend te veel dink (meer daaroor later), kan dit egter 'n simptoom van kliniese angs en depressie of selfs obsessief-kompulsiewe versteuring wees.
Hoe hou ek op om oor min te obsessiefdinge?
9 maniere om op te hou obsessief of herkou
- Besluit waaroor jy herkou. …
- Ondersoek jou denkproses. …
- Gee jouself tyd om te herkou. …
- Gebruik 'n joernaal. …
- Skryf aangename gedagtes neer. …
- Gebruik gedragstegnieke om te help om op te hou herkou. …
- Fokus op die les wat geleer is. …
- Praat oor jou bekommernisse met 'n vertroude vriend of familielid.
