Soms kan heuppyn deur die senuwees van die agterkant van die heup af na die voorkant, agterkant of kant van die bene uitstraal. Hierdie tipe pyn kan veroorsaak word as gevolg van die irritasie van sekere lumbale en/of sakrale senuweewortels, ook genoem sciatica.
Waar voel jy pyn van heup?
Heuppyn kan in die buitenste heup, lies of bobeen gevoel word. Heupprobleme word gewoonlik met ouderdom geassosieer. Sonder behoorlike sorg kan enigiemand egter 'n verslete gewrig ontwikkel – insluitend die heup.
Wat is die eerste tekens van heupprobleme?
Die pyn kan kom en gaan, hetsy in die heup self of in die lies. Die pyn kan erger wees na oefening, en kan selfs probleme veroorsaak om te slaap. Nog 'n algemene vroeë teken van 'n heupprobleem is styfheid van die gewrig.
Vroeë tekens om in gedagte te hou
- Warmte.
- Rooiheid.
- Swelling.
- Terheid.
Hoe voel heuppyn en waar?
Pyn wat in die heup ontstaan
As die probleem in die heupgewrig self ontstaan, sluit algemene simptome in liespyn aan die aangetaste kant, en soms aan die binnekant aspek van die bobeen in die voorkant van die been. Hierdie pyn kan na die knie beweeg en voel soms soos 'n knieprobleem in plaas van 'n heupprobleem.
Is loop goed vir heuppyn?
Vermy hoë-impakaktiwiteite
Hardloop en spring kan heuppyn van artritis en bursitis vererger, daarom is dit die beste omvermy hulle. Stap is 'n beter keuse, beveel Humphrey aan.
