Wanneer die spiere onaktief is, kan hulle nie liggaamsvloeistowwe terugpomp na die hart toe nie. Die retensie van water en bloed kan swelling in die bene veroorsaak.
Laat kompressiesokkies jou voete swel?
Maak seker dat jy die kouse dra soos voorgeskryf, of jy dit so gou as moontlik in die oggend aantrek en dit tot slaaptyd dra, of dit die hele dag en nag dra. As jy vergeet om hulle te dra, kan jou bene swel, wat dit moeilik of onmoontlik maak om die kouse weer aan te trek.
Kan kompressie swelling veroorsaak?
Kompressie, of om die beseerde of seer area met 'n elastiese verband (soos 'n Ace-wrap) toe te draai, sal verminder swelling help. Moenie dit te styf toedraai nie, want dit kan meer swelling onder die geaffekteerde area veroorsaak.
Wanneer moet jy nie kompressiekouse dra nie?
Voor self-voorskryf kompressie sokkies, Dr Ichinose sê hulle word nie aanbeveel vir sommige pasiënte. “As jy perifere vaskulêre siekte het wat jou onderste ledemate aantas, moet jy nie kompressiesokkies dra nie,” sê hy. “Die druk wat deur kompressiesokkies verskaf word, kan iskemiese siekte vererger.
Hoeveel uur per dag moet jy kompressiesokkies dra?
Afhangende van jou behoefte, kan jy dit oorweeg om hulle heeldag lank te dra (alhoewel jy hulle moet uittrek voor jy gaan slaap), of net vir 'n paar uur op 'n slag. Kompressie sokkies kan nuttig wees vir baie mense, maar jymoet steeds met jou dokter praat voordat hulle deel van jou gesondheidsorgroetine maak.
