2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Jou fisiese toestand kan tot rugpyn lei. As jy oorgewig is, veral as jy 'n pot-pens het, word ekstra spanning op jou ruggraat geplaas. Elke pond aan die voorkant plaas 10 pond spanning op jou rug. Wanneer jy uit vorm is, is die kanse vir chroniese rugpyn groter.
Watter maagtoestande veroorsaak rugpyn?
Ander gastro-intestinale afwykings wat rugpyn tesame met spysvertering kan veroorsaak, sluit in pankreatitis en divertikulitis, en ek sal aanbeveel dat jy teruggaan na jou gastroënteroloog om bloedtoetse en beeldtoetse te kry om te toets vir hierdie relatief algemene toestande.
Wat beteken dit as jou maag en rug op dieselfde tyd seer is?
Rugpyn en naarheid kan dikwels saam voorkom. Soms kan die pyn van 'n maagprobleem na die rug uitstraal. Braking kan ook pyn en spanning in die rug veroorsaak. Pyn wat van die maag na die rug uitstraal, kan 'n probleem met 'n orgaan soos die lewer of niere aandui.
Kan jy dermpyn in jou rug voel?
Opblaas vind plaas wanneer die buik met lug of gas vul. Dit kan jou buik groter laat lyk en styf of hard voel om aan te raak. Dit kan ook gevoelens van ongemak en pyn veroorsaak, wat na jou rug gevoel kan word. Die rug dien as 'n ondersteuning en stabiliserende stelsel vir jou liggaam.
Wat moet ons eet om rugpyn te verminder?
Koolkool, spinasie en broccoli is almal lys-toppers vir 'n anti-inflammatoriese dieet met eienskappe wat rugpyn bestry. Ander goeie koskeuses vir 'n anti-pyn dieet: avokado's; neute (okkerneute, amandels, pekanneute en paraneute); maer proteïene, soos hoender en kalkoen; bone; en kakao.
Aanbeveel:
Hoekom veroorsaak myeloom rugpyn?
Aangesien jou ruggraatbene deur die siekte verswak word, kan hulle die strukturele krag verloor wat nodig is om jou nek en/of rug net so goed te ondersteun soos voorheen. Jy mag dalk nek-/rugpyn plaaslik by die plasmasitoom-plek ervaar (as die gewas in jou rug is), of jy kan dit regdeur jou rug ervaar.
Kan sternale fraktuur rugpyn veroorsaak?
Omdat jy heel waarskynlik nie jou arms tydens herstel gebruik nie, kan jy ook pyn en styfheid in die skouer en ruggraat ervaar in die weke ná 'n sternale fraktuur. Wat is die simptome van 'n gekraakte borsbeen? Daar is verskeie simptome van 'n gebreekte borsbeen, insluitend:
Kan endometriose rugpyn veroorsaak?
Endometriose Simptome Dit veroorsaak soms voortdurende pyn in die bekken en lae rug. Baie vroue met endometriose het egter ligte of geen simptome nie. Die simptome kan verband hou met die ligging van die groeisels. Hoe voel endometriose rugpyn?
Veroorsaak dyspiere lae rugpyn?
Styf dyspierspiere is 'n algemene bydraer tot laerugpyn. Die dyspierspiere loop deur die agterkant van elke bobeen van die heup tot by die agterkant van die knie. Die volgende strekke kan geleidelik verleng en spanning in die dyspierspier verminder, en op sy beurt spanning verminder wat in die onderrug gevoel word.
Kan slaaphouding rugpyn veroorsaak?
As jy elke oggend rugpyn opmerk, kan jou slaaphouding die skuldige wees. Swak slaapposisies kan druk op jou ruggraat plaas, wat veroorsaak dat sy natuurlike kurwe plat raak. Dit kan ook rugspanning en ongemaklike druk op jou gewrigte veroorsaak.
